Veteran
1356 inlägg
Hej! Är det någon av er som har erfarenhet av medelhavskost? Har läst lite om det och tycker det verkar varierande och sunt. Hade varit kul att höra vad ni har för erfarenhet av det. Pepp till er alla!
Är också nyfiken. Fick rådet av dietisten Carina på MD att prova den efter pulver periodens slut. Kommer antagligen prova MDs veckomenyer för Medelhavskost. Man får ju dricka vin!
Ja, vad gör man inte för att få dricka lite vin haha? Jag har försökt mig på LCHF och tycker den typen av mat är ljuvlig! Men jag mår inte så bra av den, tyvärr. Bra idé att prova MDs veckomeny! Hur länge kör du med ditt pulver?
Först tänkte jag köra 3 veckor för att sen byta ut en eller 2 måltider. Men eftersom det går så bra kommer jag köra 5 veckor. Fast då är det sportlov ingen vidara vecka att byta blir nog 6 veckor, velar lite.
Det är ju perfekt om du känner att det går så bra så att du kan köra några veckor till. En del av mina kollegor byter ut sin lunch mot pulver, kanske inte någon dum idé.
Det är en bra idee att byta ut vissa mål Lunch har jag alltid varit dålig på blivit någon macka bara. ltrim kör 3 v. 600 lcal och sen 9-12 v. med 800 kcal. ska kolla upp det. Eftersom jag börjar på hög nivå över 38 BMI ska jag försöka äta längre tänkt 6 v. men det ska nog bli minst 8. Allt beror ju på hur man mår. Ha en bra dag fetis50! inte varje dag man får säga fetis till någon.