Jag gick ner 10 kg förrförra sommaren. Sedan gick jag upp alla (då jag testade LCHF som inte alls passar mig...) alla kilona.När jag hittade Matdagboken ville jag ta tag i det här igen, särskilt som jag har fler kilo än så att gå ner. De tre första veckorna tillbringade jag mycket tid till att anpassa mig till att "hålla diet" igen - även om jag inte följer någon viss metod. Utsvävningar fanns där. De var inte katastrofala, men kunde förklara varför jag inte gick ner i vikt. Fjärde och senaste veckan har jag dock varit väldigt strikt och hållit mig till 1500 kalorier om dagen och promenerat mer. I dag blev jag väldigt besviken av att resultat uteblivit igen. Beror det här på cortisonet? Jag tar nu en 5 mg-tablett dagligen, och i så fall hur stor inverkan har cortison på vikten. Ska man vara glad över att äta 1500 kalorier om dagen och bara hålla vikten (30 kilos övervikt...). Jag är så trött på det här. Hade behövt något litet resultat för tycka att det här är kul. Ett kilo på fyra veckor, och jag hade varit lite nöjd i alla fall ;(Finns det någon därute i samma situation eller som vet mer om detta med mediciner och viktökning?
Utmärkt medlem
590 inlägg
Svårt att kolla utan en exakt medicin men antar att du tar typ Prednisolon eller motsvarande men kortison kan påverka katabolismen och kan definitivt påverka vikten till en viss del - men andra faktorer kan spela in och din dosering av kortison är väldigt låg. Jag vet inte hur noga du är med vägning av mat och registrering av motion men antar från din att du hållt bra koll - dock är en vecka för kort tid för att se en trend, en vecka är inget och kan vara vad som helst. Har du gått upp i vikt av kortisonet tidigare? Om du är övertygad om att kortisonet spelar roll kan tablettform många gånger ersättas med ledinjektioner eller intramuskulärt, lite beroende på varför du tar det och de ska inte påverka vikten på samma sätt. Men tror på att fortsätta jobba och ge det mer tid, som sagt en vecka är inte mycket tid.
Kortison är nog en av de värsta mediciner man kan äta om man vill gå ned i vikt.Men 5 mg är ju en liten dos så jag har svårt att tro att det skulle påverka vikten i särskilt stor utsträckning. Har haft många patienter på 5 mg men ingen av dem har haft det där typiska pluffsiga kortison-utseendet på den dosen. Men hur mkt det motverkar din viktnedgång kan jag inte säga, fråga din läkare! :)Jag skulle starkt råda dig till att börja konditionsträna!Jag började nämligen med att dra ned mina kalorier till runt 1200 och gå lååånga promenader. Jag höll på med detta i 2-3 månader utan att någonting hände med vikten. När jag till slut insåg att jag var tvungen till att öka på min motion och faktiskt svettas en del...då började det röra sig nedåt ;)
Ja, det är Prednisolon jag tar, men jag har tagit det dagligen i två år. Det beror på hur sjuk jag är, vissa perioder blir det 10 mg för att sedan trappas ner till 7.5 och sedan 5 mg, som nu. Jag har på läkarens uppmuntran minskat till 2.5 men inflammationerna ökar direkt. Från början låg CRP (?) på 42. Då kunde jag knappt gå över huvud taget. Nu ligger sänkan på ca 25 även med dagligt kortisonintag. Läkarna vill ha ner värdet till omkring 6, men det går inte. Jag får också Enbrel, injektioner som dämpar immunförsvaret. Jag har Spondartrit, inflammationerna sätter sig i hela kroppen. Kortisonet har inte påverkat ansiktet, tack och lov. Jag har läst att man kan få fettdepåer i kinderna som aldrig går bort, typ äppelkinder. Jag har alltid varit ganska smal i ansiktet och har alltid fått höra att jag är "söt i ansiktet", ha ha, resten av kroppen undantagen alltså... Jag brukar må bättre på sommarhalvåret, men att utföra något annat än långsamma promenader är omöjligt med min sjukdom, tyvärr. Jag är så trött på sjukgymnastik att jag snart dör, men kan tänka mig att röra på mig till en dvd, Linedance kanske. Kortisonet verkar som att jag aldrig kommer att slippa undan. Jag vet inte om det är kortisonet som gör det svårt att gå ner i vikt, men jag tror det är en stor bov i dramat. Hur få kalorier kan man äta egentligen? Jag tror inte injektioner med kortison är någon idé när sjukdomen sitter överallt, injektioner verkar bara lokalt. Just nu känns det hela aningen deppigt :(
En intramuskulär injektion kan fungera som en depå, dvs "sprida läkemedlet inifrån". Man ger ex samma behandling till män som lider av testosteronbrist och då injeceras hormoner som ska till hypofysen långt därifrån, injektioner behöver inte alls vara lokala. Har du provat vattengymnastik? Det finns en som är i varmare bassäng för folk som har problem som liknar dina (svårt att säga exakt hur likt).Jag tror att även om kortisonet säkert har sin påverkan så är det en av de lägsta doserna och det bör inte påverka din vikt så mycket och som du säger själv så har du inte vara riktigt strikt någon längre period - ge det tid!
Tack, jag ska fråga min läkare om intramuskulär injektion. Det kan vara värt att pröva. Jag får ge det hela mera tid, som du säger. Det kanske bara är min kropp som tar lite längre tid på sig att ställa om till det nya.
Jag kan inte säga att det kommer fungera på dig eftersom jag inte kan din historik men rent teoretiskt sett borde det fungera. Det kan vara värt att ta upp med läkaren för att se om det kan vara ett alternativ, ta gärna upp din oro angående vikt med honom i samband!Tid är frustrerande men för mig så släpper det helt plötsligt och sen stannar jag och så fortsätter det så :)
Tack för all pepp! Jag behövde det verkligen i dag :) Det är bara att hänga i, jag har klarat förut att gå ner i vikt. Det är olika, olika gånger helt enkelt. Så var det när jag skulle sluta röka. Jag hade tappat självförtroendet totalt efter åratal av misslyckade försök att sluta, varvat med perioder då jag inte orkade eller ville försöka. Till slut så... Nu har jag inte rökt en cigarett på tio år... Kunde det gå vägen med rökningen, så ska det väl gå med maten också. Det gäller att inte fastna i det negativa tänket... lättare sagt än gjort visserligen. Nu ska jag ta nya tag. Jag har lyckats stoppa viktuppgången och en dag vänder det neråt igen, ska försöka tänka så och inte ha några jätteförväntningar utan bara försöka att må så bra som möjligt.Vad som är så bra med Matdagboken är att man känner att man inte är ensam i det här. Jag ska absolut ta upp frågan om cortisonet med min läkare. Det känns mycket bättre nu när jag vet att det (kanske) finns ett alternativ :)
Hängde inte med...men vad är meningen med att ta kortisonet i.m om det ändå ska tas upp av hela kroppen och ej lokalt? Då blir det ju inte ngn skillnad när det gäller biverkningar från tablettform?
Jag vet inte ens hur jag ska förklara det utan att det blir för mycket men en tablett går en helt annan väg in i blodet och kommer passera, och påverka, andra delar pga det. Prednisolon har ex katabola biverkningar som vanlig biverkningar medan många av injektionsvätskorna inte har det. jag säger inte att det är säkert men många menar, och om man kollar biverkningarna, att en intramuskulär injektion skulle ha mindre effekt på vikten än en tablett. Om tablett och intramuskulärt gav exakt samma effekt och biverkningar så skulle man ju inte behöva båda och om det var fallet så skulle ju alla läkemedel gå att ta i tablettform. Det handlar om fysiologi, om nedbrytning, om upptag, om hjälpämnen som används i tablettform, om levern etc etc etc. Men ge det tid San, jag tror på dig och på att du kan övervinna det på egen hand!
Liten fråga: Vad är katabola biverkningar?