Nykomling
10 inlägg
Hej! Jag skulle vilja ha förslag på bra mellanmål. Vad brukar ni äta? //Anna
Hej! Jag skulle vilja ha förslag på bra mellanmål. Vad brukar ni äta? //Anna
Lchf bacon muffins mättande och gott med kaffe eller the
Gör en rulle av en skiva ost och en skiva skinka. Mättar inte en tar du fler. Vill du vara riktigt modig tar du lite smör på också. Det här är kanongott till en kopp kaffe eller te. Enkelt och lätt att göra iordning i en burk som man tar med sig till jobbet. Behöver du "nödproviant" när du är t.ex på stan eller resande fot så är det inte fel att ha en babybel i väskan. Den håller sig utanför kylskåpet i 10 dagar (!!!). Man kan också ha med sig en näve nötter. Se bara till att det inte blir mer än en näve annars rusar kalorierna (och kolhydraterna) iväg.
hårdbrömacka med hummus, hårdbrö macka med stekt/marinerad tofu, nötter/frön och torkad frukt/bär (men man ska tänka på kalorierna på denna om man vill gå ner i vikt), hårdbrömacka m tahini och grönsaker. smoothie (tex bär, banan + vatten/sojamjölk) etc etc
åh ja och te till det (helst grönt japanskt tycker jag)