På gång
12 inlägg
Vill gärna ha tips på bra mellanmål. Äter mycket knäckebröd, frukt och nötter (ca 25g/portion) när jag behöver något mellan måltiderna.Fler tips på goda och mättande mellisar som ni kan rekomendera?
Keso med frukt. Kvarg med frukt, banan. Fruktsallad. grönsaksstavar och dip av lätt yoggi med kryddor.Angelica
Åt just nu två Finn Crisp med keso (rostad paprika-smak) och massor av rostade solrosfrön ovanpå. Jättegott!!
Kolla här: http://www.matdagboken.se/?p=recept&KategoriID=52
Jag äter ofta mellanmål och växlar lite så att jag inte ska tröttna, några exempel på vad jag äter är:en halv avokado mosad på finn crisp (med lite salt på)filmjölk med osötade flingorfruktlättyoghurt med lite linfrö eller bara vanlig naturell yoghurtkeso blandat med kvarg och färska dadlar i småbitar eller frysta bärkokt äggparmaskinka och melonen burk makrillfilé i tomatsåskeso blandat med en halv burk tonfisk i vattenen skiva rågbröd (ca 40 g) med rökt skinka och lite paprikarågflingegröt med kanel och toppat med vaniljkesella