Mellanmål?

Ägg, kvarg, ost, prinskorv (osäker om charkprodukter är så bra, men det beror väl på hur "renlärlig" man är) en bit bacon, lite tonfisk på burk. Själv äter jag ofta ägg, för det är så praktiskt att ha med sig. Ett kokt ägg i en lagom stor burk. Jag skalar och mumsar i mig, rakt av. Personligen äter jag inte efter lchf, men försöker ligga på ett lite högre proteinintag och tar gärna till ägg eller ett par köttbullar, tonfiskburk eller en liten bit korv (av god kvalitet) som mellis. Kom ihåg att ett mellis inte ska göra dig "mätt" men bara "inte hungrig". Det är lätt att äta rätt många kalorier då man äter t.ex. fet ost. Mängden det handlar om är typ en eller två ostskivor, en prinskorv, ett ägg o.s.v. Du kommer klara dig bra till nästa huvudmål! Drick varmt the till, så mättar det ännu bättre!