icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Metall smak i munnen!

Nykomling
10 inlägg
18 november 2010 18:56

Jag läste att man kunde känna en viss metall smak i munnen om man går på LCHF.. Men shiiittt, allt smakar metall å det smakar för jäigt!Har gått på dieten i 3 veckor. Försvinner smaken snart?Men å andra sidan, det aksnek är bra för man vill iallafall inte äta...

  • Veteran
    5096 inlägg
    19 november 2010 10:41

    Det kan ta upp till flera månader att bli av med den smaken för vissa. Metallsmaken beror på att du är i ett tillstånd som kallas ketos. Vilket i sin tur betyder att kroppen använder fett som bränsle. Vanligt förekommande biverkning är också väldigt dålig andedräkt.Lycka till!

  • Nykomling
    10 inlägg
    19 november 2010 12:31

    aha =) Så bra! Nu blev jag glad =)När jag nu är i detta ketos tillstånd... är det då viktigt att behålla sin diet å vara stenhård?I morske käkade jag nämligen 4 små cherrytomater... Å nu är det helg.... aj aj...Hur lång tid tar det tills man är tillbaka i ketos?

  • På gång
    15 inlägg
    19 november 2010 15:47

    Tror inte 4 cherrytomater påverkar tillståndet av ketos så mkt. Jag äter grönsaker till varje måltid & jag upplever då inte att det påverkar mig negativt på något sätt. Sallad tomater & gurka innehåller ju förhållandevis lite kolhydrater.Värre med majs & rotfrukter!För mig är grönsaker ett måste, blir så färglöst & tråkigt om man inte har lite grönt till :)Däremot tror jag man ska undvika rena kolhydrat måltider, typ bara en frukt utan alltid se till att äta fett & eller protein till för att hålla nere insulinpåslaget.Men det är en högst personlig teori...

  • Utmärkt medlem
    930 inlägg
    19 november 2010 16:54

    Hur man tål kolhydrater är ju välldigt olika. Själv mår jag bäst av max 20g om dan,tyvärr kommer man snabbt upp i den mängden om man äter vissa grönsaker.Kolla på livsmedelsvärket eller likande så får du tabeller över alla grönsaker eller kolla på www.kolhydraterifokus.seDär står mycke om kolhydrater och om LCHF

  • På gång
    15 inlägg
    19 november 2010 17:13

    Ja självklart är det individuellt hur man tål kolisar.. men är ändå extremt tveksam till att små tomater på kanske 2gr kolhydrater förändrar ketos tillståndet nämnvärt!

  • Veteran
    1230 inlägg
    14 april 2012 12:43

    Har haft nåt liknade i några månader nu Finns det nåt man kan göra? Blir dålig andedräkt av det hela med