Nykomling
6 inlägg
Hur fungerar det och vad står det för? Mitt värde är 0.78... är det bra eller dåligt och om man ser till mitt BMI på 31.0 är det sämre eller bättre? Tacksam för svar =)
Midjekvoten är normal, ska vara under 0,8 på kvinnor. Ditt BMI tyder på fetma, gränsen för övervikt går vid 25, fetma vid 30 så det är väl sämre då. Midjekvoten är inget mått på övervikt utan visar bara förhållandet mellan höft/midja. Är den kvoten hög kan det vara så att man samlar mer farligt fett på buken, är den inom normalvärdet då lägger det sig mer över höfter, lår och rumpa vilket hur hälsosynpunkt är bättre.
Bra info, tack. Jag lever farligt..
Har läst någonstans om en maghöjd för kvinnor som inte bör överstiga 20 cm när du ligger ner (också ett mått för att hålla koll på bukfettet). Ligg ner lägg något platt tunt föremål på magen. Håll en linjal vid sidan om din midja(från golvet och uppåt så de bildar ett T) och se vart föremålet ligger på mätskalan.
Min läkare sa också att man ska ta all denna statistiska kunskap med en del sunt förnuft. Lite högt BMI eller midjemått eller bukhöjd, men i kombination med bra matvanor och träning då och då, är inte så farligt! Man behöver inte vara "farligt fet" även om man inte har rätt midjekvot. Men det är snyggt med 0,8 eller mindre!!! (Men siffrorna är bra att ha som riktlinje och det är bra att veta om dem, så att man vet hur man ligger till.)
Baah, den f*rbann*de midja/höftkvoten! Ligger konstant på 1,0. Stor mage och smala höfter.. What to do? Det är inte så kul när mestadels av övervikten sitter runt midjan! Små bröst Stoooor maaage liten rumpa Omvänd timglasform!
Tack för alla svar =) Det betyder alltså bara att fettet inte sätter sig bara runt magen utan överallt? Timglasform har jag väl alltid haft bara i size fet istället för normal ;)