Utmärkt medlem
590 inlägg
Varför finns denna funktion : midja/höftkvot? Jag har läst i Dr Phils "Sjustegsmetoden" att den berättar om fördelningen av fettet i det här området. Men vad läser man ut av det? Min midja/höftkvot är 0.9. Vad säger det mig om fördelningen av fettet på min kropp? Och om den sedan minskar till 0.8, vad säger det mig dp om omfördelningen av fettet i det här området? Verkar rätt meningslöst, eller?
under info här på sidan finns det en bra förklaring http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=31 kort sagt ju lägre ju bättre för ju lägre siffra man har innebär att man har en sk päronformad kropp dvs har mer på rumpan och mindre på magen, vilket är bra eftersom magfett är det farligaste fettet
Tack, ska läsa.
Och det gäller för personer med ett högre BMI. När man går ner i vikt handlar det mer om kroppskonstitution än bukfetma. Men det är fettet inuti buken som är det farliga. Inte det där som man kan ta tag i med handen. Och därför är midja/höftkvot (och midjemått) en faktor att ta med i beräkningarna. Sen är det ju som vanligt, att alla regler inte kanske går att tillämpa på alla människor. Men sant är i alla fall att det är fettet inuti kroppen som är det hälsofarligaste.
Vilken är den idealiska midje/höftkvoten? Även när jag var smal låg det lilla hullet jag hade runt magen. Jag skulle tippa att det mesta av min övervikt ligger runt de inre organen. Det räcker ju med att titta i spegeln så ser man. Är midje/höftkvoten inte mest till för läkarens riskbedömning? Jag fattar fortfarande inte vad jag har för nytta av att veta den. Jag menar, sin vikt kan man behöva veta inför en operation t ex. Det är viktigt för att beräkna narkosen. Midjemåttet kan vara bra att veta om man ska sy kläder. Men jag har inte sett någon här som har en viss midje/höftkvot som målsättning eller ropar jippi när den ändrats.
det som sägs är att man ska ligga på 0,8 eller mindre (om du är kvinna), och det ska vara lite som BMI en generell riskbedömning för överviktsrelaterade sjukdomar. då senare forskning visar att det inte bara är övervikten utan fördelningen på fettet som har betydelse då det gäller många sjukdomar (typ diabetes typ 2 m.m.) så man kan använda det som en slags varningsklocka eller ett mål att nå. visste däremot inte att det bara gällde för folk med högre bmi som bummlan skriver, men låter ganska självklart för enligt midje/höft kvot så ligger jag ibland i riskzoonen vilket jag varit lite skeptisk till förut och nu vet jag att det inte spelar roll för mig. men så är det ju för alla matimatiska formler som är standardiserade :)