Mycket engagerad
176 inlägg
Det här med midje-höftkvot, hur ska man tolka de siffrorna? Vad är bra resp dåligt?
Midje höftkvot visar vart fettet sitter, och ett mått under 0,8 är bra.
"Hur räknar jag ut midja-/höft kvoten?
Bli medlem på matdagboken.se, då får du automatiskt en uträkning i din profil. Fyll i midjemått och höftmått på sidan "vikt och mått". För att undvika överviktsrelaterade sjukdomar bör din midja- /höft kvot ej ligga över 1,0 om du är man och helst ej över 0,8 för kvinnor."
https://www.matdagboken.se/information/fakta/hur-maeter-jag-min-midja-och-hoeft