Mycket engagerad
438 inlägg
Hej Jag har gått ner från 149 kg till 109 kg. Mitt midjemått är 127 cm, men jag har en del löshud? Vad räknas? kan mitt midjemått bli mindre eller är det inte möjligt Hur ska man räkna? Vad ska ett normalt midjemått för en vuxenkvinna vara? MVH
Jag skulle vilja påstå att bukhöjden är ett bättre mått i så fall. "... det beror på att bukhöjden ger ett bättre mått på mängden visceralt fett, det vill säga det farliga inälvsfett, som lagrar sig runt alla inre organ i buken - lever, njurar och bukspottkörtel. När man mäter midjans omkrets får man med mer av det sladdriga men mer ofarliga underhudsfettet. Bukhöjden mäter man när man ligger ner på rygg, vilket gör att underhudsfettet tenderar att sjunka ut en aning åt sidorna. Bukhöjden bör vara under 22 centimeter för män och under 20 centimeter för kvinnor, visar en ny studie, baserad på drygt fyratusen 60-åriga stockholmare." Källa: http://www.dn.se/livsstil/halsa/hall-koll-pa-din-bukhojd SÅ MÄTER DU BUKHÖJDEN: Ligg på rygg på ett hårt underlag med böjda knän. Placera till exempel en linjal (eller ett vattenpass om du vill vara noggrann) i navelhöjd. Mät höjden från underlaget till linjalen. Har du en vinkelhake, ännu bättre. Håll inte andan, mät höjden vid en lätt utandning. Bukhöjden ska vara under 22 centimeter för män och under 20 centimeter för kvinnor.
Storkvin: jag vill bara säga att jag är riktigt imponerad av din viktnedgång på 40kg!
40 kilo! Riktigt imponerande!!!! Jag har för mig att normlåt midjemått på en kvinna ska vara under 88 cm, men helst under 80. Hur det funkar med lös hud och midjemåttet get jag inte...
Du vet väl att det är den smalaste delen av magen du ska mäta? Många mäter över naveln och då blir måttet fel. Här kan du få lite info http://www.vardguiden.se/Tema/Halsa/Livsstil/BMImidjematt/
Men det måste väl ändå vara svårt med ett "normalt" mått, vad är "normal" längd till de bukmåtten och midjemåtten som man "bör" ha som kvinna? Jag är väldigt lång o ett midjemått under 80 på mig känns sjukt smalt...
http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=31 här är en länk till hur man mäter midjan. Om den lösa huden spelar någon roll vet jag inte. Men där på "smalaste stället borde det väl inte vara så mycket lös hud? Den sitter väl längre ner? Och bra jobbat 40Kg är inte lite =) Liljan86:Vad är väldigt lång? ;) Jag är 178cm och har idag en midja på ca 73cm och jag räknar mig som ganska lång "Att mäta midjan ger doumenterat bättre indikationer än BMI med tankte på personens risk att drabbas av överviktsrelaterade sjukdomar. För kvinnor bör inte midjemåttet överstiga 88 cm" Kopierat från länken ovan