Mycket engagerad
182 inlägg
har precis skaffat en stegräknare som jag använt i 2 dagar. igår stog det 12 538 steg om det skulle motsvara ca 250 kcal. Kan det stämma att man bränner så lite? För innan när jag var ute och promenade raporterade jag det som "promenad Medel" plus antal minuter i matdagboken, så stog det betydligt högre siffror. Och då gick jag bara 1timme. Nu baseras ju stegräknaren på hela dagen.
Det låter ju lite fel - tittar just nu på min - har bara gått 2900 steg idag och det står 154 kcal förbrukade.Kanske ska du byta batteri eller nåt? Inte vet jag vad som är rätt - men å andra sidan skriver jag aldrig in mina steg utan tar dom som bonus på motionssidan helt enkelt. Går inte ned i vikt ändå just nu, så det kan kvitta lika. Ha ha! Men resonerar som så att skriver jag in min kaloriförbrukning på motionssidan finns ju risken att jag äter upp hela härligheten och det är ju liksom inte tanken.
Jag har inte någon vettig stegräknare som fungerar men visst låter det konstigt. Själv så räknar jag aldrig in motions kalorierna i maten, allt jag rör på mig är bonus. Jag märker bara hur glorian växer över huvudet på mig......... nu så försökte jag vara rolig igen :)
ja visst ser det skumt ut. Idag har jag gått 5336 steg 2,3 km och då står det 108 kcal
Under hur många minuter har du avverkat dessa 5336 steg? Vet ju inte vad du har för typ av stegräknare, men det bör ju vara en som tar hänsyn till din vikt, ålder och tiden du förbrukar stegen på för att få en något så när rättvis kaloriförbrukning.
Idag gick jag ca 9000 steg och stegräknaren visade 399 kcal
Adruan! din stegräknare verkar bättre än min.. funderar på att retunera min. Gittan52 stegräknaren brukar vara på hela dagen, så jag vet inte om den slår ut tiden när den räknar kalorier, för vissa timmar går man ju intensift. Btw jag har en stegräknare från rusta. den billiga sorten för 49kr.
Min stegräknare från Omron (som jag inte använder längre) mäter stegen på två sätt. Dels räknar den alla steg som man går (utom de steg som är förflyttningssteg mellan handfat och badrumsskåp (om man inte har låååååångt emellan) t ex). Sen räknar den Exercisesteg (träningssteg). Där man kommer upp i en viss hastighet och intensitet. Sen får man fram kalorierna för både exercisestegen separat och totalen inkl slöstegen. Den är riktigt tillförlitlig. Den räknar också ut hur långt man går, men då måste man själv ange sin steglängd som man räknat ut.
Usch, konstaterade just att idag har jag verkligen inte gått så mycket som jag borde. Bara 4.118 st och förbrukat 239 kcal med min steglängd 62 cm blir det 2,55 km. Även jag har stegräknare från Omron där man lägger i både vikt och steglängd - antar att kaloriförbrukningen baseras på vikten bl a. Stegräknaren är köpt på Xtravaganza och var rätt dyr - kanske 350.400.- (fick den i present så jag vet inte säkert). Och den verkar väldigt tillförlitlig!
Omron är tillförliglig. JAg köpte min på Medistore eller care eller vad de heter. Snyggt av Xtravaganza. Jag fick en liten enkel stegräknarhistoria av Itrim som jag gav bort och köpte den här istället. Men nu kör jag pulsräknare istället. jAg vet att jag kommer upp i minst 11 000 steg om dagen nu. Och det får räcka så. Jag blir tokig av alla siffror att hålla reda på :) Men den var vekligen med och motivera mig att komma igång att röra på mig. Tror inte jag skulle kommit igång med springträning om jag inte haft stegräknare. Men man vill ju att de ska funka. Kaloriberäkningen baseras på vikten bl a. Det Omron gör, till skillnad mot de enklaste räknarna, är ju att den väntar i fyra sekunder efter det man börjat gå för att se om man tänker fortsätta. Och om man gör det räknar den med de 4 första också. Men enklare räknar ju ALLA steg. Därför tror jag att det kan bli fler steg med de enklare. Hoppas du får ordning på det. Pepp på dig!
Det låter som en bra stegräknare, men så mycket har jag inte råd med just nu. Måste köpa nya kläder så alla är förstora. Funderar dok på om jag ska byta min stegräknare och köpa en på clas ohlsson istället. Dom har också för 50kr.