Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att hålla i och testa nytt/väcka liv i gammalt.
- gå ned 0,5 kg
- gå minst 8000 steg/dag
- gästutmaningfrån Cinque:en vecka utan bröd.Undvik bröd from nu till nästa invägning.
Start idag måndag 25/4 och resultatet rapporterar vi in här måndag 2/5.
Häng gärna på!
Stegen avklarde igår. :-)
Då har vi helg och en del av oss lediga kan ta en promenad i solen.
Bara köra på!
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
ingen ledig helg här inte, men funderar på om jag ska ut och jogga eller cykla en sväng så jag får lite energi till i morgon
Det var ju upp rejält på vågen förra veckan, vilket delvis berodde på ny våg. Men nu när jag vägde mig imorse så var det rejält ner igen. 1.3 kg ner. Vågen står nu på 86.2 kg. Motionen har det inte blivit så mycket av. Vissa dagar har jag kanske gått ganska många steg när jag varit runt och gjort ärenden, men ingen riktigt motion. Brödutmaningen klarade jag inte helt heller. Det blev mjukt bröd tre gånger under veckan. Men jag är ändå nöjd för maten funkade det bra med överlag.
Klarade mig på det berömda!
Startvikt 81.9 kg
Slutvikt: 81.4 kg (var 81.2 klockan 4 men då sov jag nästan så jag kan ha drömt)
Brödet äter jag inte så mycket av så det som jag äter får jag lov att äta (har jag bestämt)
Stegen är inget problem så länge jag jobbar :) Tacksam för ett rörligt jobb
Sedan har jag kommit i gång med Ica klassikern så det har livit en hel del extra cykling
Och Vårruset så jag har börjat jogga lite
Här visade vågen 100,7kg, minus 0,3 kg.
Finns det ingen utmaning den här veckan?
Jag jobbar på med förra veckans utmaning så länge!
Efter en lång semester så har jag lite att jobba bort!
Pepp på er!
Hej Tita (och alla andra), var på semester och hade problem med uppkopplingen. Ny utmaning kommer på måndag. Då blir det ordning igen ;)
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Gör mitt bästa men fick en kraftig släng av ischias i tisdags så jag är stolt över mina 8000 steg varje dag i veckan och att jag orkat jobba .
Hoppas det inte inverkar för mycket på vikten för när jag har on brukar jag ha en tendens att äta mer och onyttigare.
Får hoppas det går över snart är inne på 5:e dagen som jag har tränings förbud (jogg och cykel)