Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på vardagsmotion så vi ökar stegen något.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- fundera på förra veckans resultat. Vad var framgångsstegen och/eller vad var det som inte riktigt gick som det skulle? Varför blev det så bra och varför blevdet mindre bra?
Start idag måndag 30/5 och resultatet rapporterar vi in här måndag 6/6.
Häng gärna på!
Fortsätter min Dukan diet och hoppas framsteg fortsätter.
Startar min vecka på 74,3 kg.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag hänger på min vikt 73kg (tror jag, glömde väga in mig idag, kan vara lite mer)skall börja med LCHF idag. Har en målvikt på 65 till den 11 juli.
Okej, efter tre veckor med godisfrosseri och två(!) ryggskott är jag på banan igen.
Startar på 78,9 kg.
Fast jag har ingen stegräknare och orkar inte räkna.
Får helt enkelt bli karaktären som sätts på prov :D
Jag är med ! Jag måste säga att jag tänkte ofta på måndagen och det blev en motivation att hålla sig borta från kylskåpet på kväller ( inte alla kvällar men ändå ..) Jag startar med 144,2 kg .Mitt mål är 143,5 och kampen mot spckerberoende
Min vikt är 99,5 kg idag.
startar på 81.6 kg
Skaffat nytt gymkort, och fixat cykeln och har inte ont i kroppen längre (inte mer än "normalt")
Nu har jag inget mer än lathet att skylla på
Ser att jag inte ändrat vikten i brödtexten där står det 0,7 kg fortfarande medan rubriken har 0,5 kg. Jag låter det vara så så får ni själva avgöra vad som är veckans mål :)
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Vägde mig i morse och vågen sa 72 kg så där börjar jag väl då. Morgonen startades jag med ett löppass på 5,2 km.
Hoppar på denna vecka med och hoppas på att jag lyckas få bra resultat denna vecka :) börjar på 117,7 och satsar på -0,5kg :)
Min start blir på 72,1 kg
Vi håller oss igång!👍👍👍👍