Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på vardagsmotion så vi ökar stegen något.
- gå ned 0,5 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- 2 power walks eller löprundor
Start idag måndag 6/6 och resultatet rapporterar vi in här måndag 13/6.
Häng gärna på!
Jag startar på 75.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag startar på 71,6 kg och närmar mig målvikten😄
Startar på mitt standardvärde 81.6 kg
Hoppas på en extra dag ledigt i veckan för jag känner att jag behöver det så jag kan komma ikapp.
Steg och träning bör jag klara utan problem, men måste orka med maten!
Så för mig blir det ett fokus i veckan att äta rätt!
Startar på 99,5 kg.
Ikväll springer jag Vårruset och vill gärna att det är uppehåll men det blåser kraftigt. Kommer förmodligen att bli riktigt jobbigt.
Hoppas på en tid under 40 min helst inte mer än 37 min! Rapport senare!
Vi är ungefär halvvägs igenom denna vecka. Bara att kämpa på!
Jag jobbar mycket nu inför sommaren och måste försöka tänka extra på att röra mig. Det är en utmaning just nu.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Vi är ungefär halvvägs igenom denna vecka. Bara att kämpa på!
Jag jobbar mycket nu inför sommaren och måste försöka tänka extra på att röra mig. Det är en utmaning just nu.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Sista dagen innan vägning. Solen är framme i alla fall stockholmstrakten så inga ursäkter för att inte ge sig ut i någon uteaktvitet.
Lycka till på morgondagens vägning.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Efter två festliga kvällar denna helg så visar vågen lite mer än igår. -0,9 kg får jag ändå till och är nöjd.
Ny utmaing finns i formuet för er som vill hänga på en vecka till.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Min vikt blev 99 kg, minus 0,5 kg.