Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på vardagsmotion igen. Tänk så lätt det är att släppa den när man har mycket på gång.
- gå ned 0,5 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- 2 långpromenader
Start idag måndag 20/6 och resultatet rapporterar vi in här måndag 27/6.
Häng gärna på!
Då startar jag på 73,7 kg denna vecka. Mitt fokus är att få till stegen och promenader. Med långhelg så ska det minsan inte finnas några undanflykter för promenader.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag startar på 71,3 kg och hoppas på ett bättre resultat än den gångna veckan!
Pepp på er alla!
Startar med 99 kg
Hej,
jag startar den här veckan på 139,9 kg.
Idag kanske inte är det bästa vädret men på med kläder och ta er ut på en sväng i alla fall! Själv ska jag förutom promenad också jobba lite.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Vi har haft ett underbart väder och jag fixade min 4 km's löpning👍
Vikten har jag förmodligen inte fixat .....det visar sig i morgon!
73,1 visar vågen idag och jag har gått ned 0,6 kg. Yes!
Ny utmaning finns i forumet för de som vill hänga på ytterligare en vecka.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Min resultat den här veckan blev minus 2,5 kg tack vare LCHF matlådor
Vågen visade 137,4 kg i morse. Jag är nöjd!
Nej det blev plus på vågen 0,8 kg men med motionen var det inga problem, tur det!
Hoppas på ny vecka!
Min vikt idag är 98,8 minus 0,2 kg.