icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med?

Mycket engagerad
407 inlägg
25 juli 2016 08:42

Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.

Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning (och några av de kommande) fokuserar på att gå tillbaka till vardagen. 

  • gå ned 0,5 kg 
  • gå minst 10 000 steg/dag
  • återgå till vardagen (om/när din semester är slut) 

Start idag måndag 25/7 och resultatet rapporterar vi in här måndag 1/8.
Häng gärna på!

FrkM
http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    25 juli 2016 08:54
  • Veteran
    2214 inlägg
    25 juli 2016 09:09

    83.8 kg 
    Vet inte riktigt om det går upp eller ner för jag har tydligen slutat skriva upp nu.
    men jag har legat mellan 82-84 kg sedan midsommar.
    Hoppas jag kan komma igång med att använda foten nu.
    Den behöver nog komma igång och bli varm för nu på morgonen är den stel och öm.

     

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    25 juli 2016 18:39

    Hoppas foten snart är bättre SuperK.

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Veteran
    3269 inlägg
    25 juli 2016 21:10

    Jag kör på,  71,9 kg 

    Det går lite tungt just nu, det är så varmt så jag vill inte belasta kroppen med så mycket motion. Lätta hundpromenader får duga och det påverkar viktnedgången negativt.

    Man kan inte få allt😕 Både viktnedgång och en underbar värme😊

    Pepp på er alla!

  • Veteran
    3269 inlägg
    25 juli 2016 21:15

    Sköt om din fot SuperK 👍

  • Mycket engagerad
    305 inlägg
    26 juli 2016 21:41

    Min vikt är 99,4 kg.

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    27 juli 2016 22:05

    Går det hoppa på idag? Min vikt den 25/7 var  69,6, står just nu på en platå då jag ligger på ett underskott på minst 500 kalorier per dag men det händer ingenting på vågen. Så jag behöver lite utmaningar för att orka forstätta då motivationen tryter.

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    29 juli 2016 08:52

    Kom igen! Vi är nu halvvägs och på måndag är det vägning (och ny veckoutmaning förstås). Vädret är fint så varför inte den där extra rundan idag?

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    305 inlägg
    30 juli 2016 15:34

    Ska ta en riktig långpromenad idag på ca 5-6 km ner till stan. Får se om det kan bli ett bra resultat på vågen. Pepp!

  • Veteran
    2214 inlägg
    30 juli 2016 21:48

    Foten funkar och jag har klarat mina steg bra i veckan. Bara en dag jag gick ca 6000 steg, men då hade jag migrän på em så jag gjorde inte så mycket.
    Hitils har jag gått ner 0,5 kg men det var efter min migrän så jag får se om det står sig.