Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Nästa veckas utmaning är att:
- gå ned 0,5 kg
- gå genomsnittligt 8000 steg per dag.
Start imorgon måndag 14/12 och resultatet rapporterar vi in här måndag 21/12.
Häng gärna på!
Hänger på, väger in på 69,7.
Jag startar på 73,3.
Hoppas på ett större minus denna vecka då jag fick minimal viktminskning denna gång.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag är med!! Startar med 104,9 kg.
94,5 sa vågen på den "officiella" vägningen igår så kör på den vikten. Jag går så mycket på jobbet (upp till en och halv mil), så jag skrotar den delen och satsar på -1,0 i stället :) Är det okej?
Jag såg nu att jag kom upp i 8500 steg igår. Då vet jag att om jag tar mig till och från jobbet och sedan går och handlar på lunchen så ska jag nå mina steg.
Katt13, om du går dina 1,5 mil varje dag har du säkert nått upp till utmaningens stegantal. Och satsa på en större viktnedgång är helt okej.
Alla varianter är bra - även modifierade utmaningar! Det viktiga är ju att vi gör vad vi kan och vill.
Jag har utmaningar med 3 middagar denna vecka ev 4 men det ska gå har jag bestämt mig för.
Ha en bra dag!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag är med. I alla fall på viktutmaningen. Jag behöver få igång mig själv med annan träning. Tänker köra tränings-DVD och yoga istället för stegutmaning. Vågen visade 61,3 kg igår (måndag).
30 min bas gympa igår på morgonen gav energi för hela dagen 😊.
Morgonens vägning, 69,4, det blir minus 3 hg. Åt rätt håll i alla fall
.
60.6 kg idag. Minus 0.7 kg den här veckan 😊.