icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med?

Mycket engagerad
407 inlägg
5 september 2016 06:29

Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.

Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nu kör vi på igen när vardagen kommer!

  • gå ned 0,5 kg 
  • gå minst 10 000 steg/dag
  • 2 pass av valfri motion 

Start idag måndag 5/9 och resultatet rapporterar vi in här måndag 12/9.
Häng gärna på!

FrkM
http://padetrettio.blogg.se

 

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    5 september 2016 06:30

    Behåller förra veckans startvikt då jag är utan våg.

    Efter allt jobbande har nog vikten gått uppåt istället för nedåt. 

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Veteran
    2214 inlägg
    5 september 2016 21:02

    Trodde jag skirivit här redan men tydligen inte
    Startvikten 82.3 kg.

    Jag kan inte låta dig var FrkM

    Har redan klarat ett pass spinning i eftermiddag :)

     

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    6 september 2016 06:20

    Bra jobbat! 

    Perfekt och roligt att du gillar veckoutmaningen :)

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    305 inlägg
    6 september 2016 10:27

    Min vikt idag är 98,2 kg.

  • Veteran
    2214 inlägg
    6 september 2016 15:04

    Inte lätt att vara förvirrad och ett kilo hit eller dit har väl ingen betydelse???
    Min startvikt den här veckan är 
    81.3 kg 
     

  • Utmärkt medlem
    670 inlägg
    7 september 2016 08:30

    Vägde 67,6 imorse. Lägger mitt krut på att genomföra mina 4 pass (2 löpning och 2 styrka). Ligger nu under min första målvikt men blir glad om det går lite extra ner. Alltid bra att ha lite att ta av 😄

  • Veteran
    2214 inlägg
    7 september 2016 18:05

    Klarat av 2 spinning pass och ett pilatespass.
    Tyckte inte det kändes så mycket i magen igår men idag känner jag att jag gjort nåt :)

  • Veteran
    2214 inlägg
    10 september 2016 21:18

    och så körde vi ett Zombierun uppdrag när jag skulle ut med soporna, blev över 3 km istället för ca 200 m
    Jag har annars legat lågt sedan onsdag då jag är inne på min 4 dag med huvudvärk nu.
    Så jag har ingen aning om hur det går med vikt eller mat för det lutar lite åt migränhållet men inte en full migrän.

  • På gång
    21 inlägg
    11 september 2016 07:24

    Ja, kanske är detta nu jag kan fokusera på att skriva in vad jag stoppar i mig. Vikten är nog lite mer än vad som står idatabasen. 

    Håller på att tömma huset och då blir maten glömd eller mindre bra mat .

    Ska försöka få som rutin att skriva in vad jag äter.indecision

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    13 september 2016 06:55

    Heja er! Bra jobbat!

    Jag är lite ur spår men en ny veckoutmaning finns nu upplagd. 

    Lycka till!

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se