icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med?

Mycket engagerad
407 inlägg
18 januari 2016 06:48

Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.

Vi tar det lite lugnare och nästa veckas utmaning är att:

  • gå ned 0,5 kg 
  • gå genomsnittligt 8000 steg per dag
  • sova minst 6 timmar per natt

Start imorgon måndag 18/1 och resultatet rapporterar vi in här måndag 25/1.

Häng gärna på!

FkrM
http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    407 inlägg
    18 januari 2016 06:48

    Jag startar på 70,5kg och ska den 25/1 väga som mest 70kg.

    Sömnen har jag en del att jobba på...

    FkrM
    http://padetrettio.blogg.se

  • Mycket engagerad
    408 inlägg
    18 januari 2016 06:55

    Missade sist, den här kommer bli svår. Få ihop sovtiden kan bli knöligt. Men jag hakar på. 83.5 kg.

  • Utmärkt medlem
    885 inlägg
    18 januari 2016 07:22

    Ok, ny vecka nya utmaningar. Startar på 69,3.

  • Mycket engagerad
    432 inlägg
    18 januari 2016 07:36

    Tja, 0,5 ska jag väl klara :)

    78 kg

  • Mycket engagerad
    175 inlägg
    18 januari 2016 08:18

    Startvikt 64,1 kg

    go go go

  • Veteran
    1269 inlägg
    18 januari 2016 09:12

    Jag hänger på startar på 86,8

  • Mycket engagerad
    305 inlägg
    18 januari 2016 12:34

    Hänger på, min vikt är 105,1 kg !

  • Mycket engagerad
    175 inlägg
    18 januari 2016 21:29

    En joggingtur på 3,5 km i minusgrader - heja jag!

  • Mycket engagerad
    408 inlägg
    19 januari 2016 08:23

    Som jag misstänkte efter förra utmaningen, att jag hade mer som skulle bort, så redan idag har jag klarat viktmålet, gäller bara att hålla det veckan ut också. Stegen kan jag mer eller mindre checka av redan nu, bara att gå till och från jobbet samt det jag går på lunchen avklarar den biten (plus all gymtid som jag inte har stegräknaren på mig). Den stora stötestenen kan nog bli sömnen. Klarade natten med minsta möjliga marginal, klarvaken klocken fyra i morse, eftersom jag gick och la mig tidigare än normalt.

  • Utmärkt medlem
    885 inlägg
    20 januari 2016 07:22

    Igår fick jag extra hjälp med att få extra steg. På jobbet gick brandlarmet och jag sitter på 7:e våningensmiley. Egentligen borde jag alltid ta trapporna men så här i vintertid blir jag ju helt genomsvett om jag tar mig upp med alla vinterkläder på plus allt som jag bär med mig.