Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Nästa veckas utmaning är att gå ned 0,5 kg och att gå minst 8000 steg varje dag. (Har ni ingen stegräknare kan ja rekommendera walklogger i mobilen eller motsvarande eller så går ni bara på viktmålet.
Start imorgon måndag 30/11 och resultatet rapporterar vi in här måndag 7/12.
Häng gärna på!
Är på! Vägde in mig på 95,2 idag :)
Nytt försök denna vecka, väger in på 71.1. Jag kommer idag att åka iväg på tjänsteresa och vet att det kommer bli svårt med maten, men jag måste ta tag i småätandet igen.
Jag är gärna med men måste väga redan på fredag den här gången. Väger in på 59.5 kg.
Jag startar på 74,9 kg och hoppas få ned vikten även denna vecka.
Känns i alla fall att jag har hittat ett fokus.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Är gärna med , min vikt idag är 106,2 kg
Ni glömmer inte bort utmaningen? Hur går det för er?
Jag har hållit stegmålen och just nu ser det bra ut för vikten också.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Kan tyvärr inte vara med när det gäller stegen, för jag är inte så frisk just nu.
Får man räkna veckosnitt på stegen så klarar jag det 😊
Går inget vidare. Tre dagar i Schweiz med rösti och choklad.....Hela veckan har det på grund av jobb blivit stillasittande och ingen chans till träning. De promenader jag har fått är när jag gått till gaten på flygplatsterminaler.Jag längtar tillbaka till vardagen för att få ordning på mina tränings- och matvanor igen.
Tråkigt väder men glöm inte bort att det finns kläder... Två dagar till nästa vägning och det finns chans att hinna med härliga promenader och hålla fokus på kosten i ytterligare två dagar!
Själv ska jag bege mig till ett dubbelpass inomhus för jympa och sedan flex. Passar då på att få lite steg också.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se