Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att prova något nytt eller att hitta tillbaka till något man en gång tyckt om.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- prova ett nytt motionspass eller återuppta något du inte gjort på väldigt länge.
Start idag måndag 27/6 och resultatet rapporterar vi in här måndag 4/7.
Häng gärna på!
Bra utmaning igen och jag hänger på!
Startar på 72,1 kg
Har redan gjort ett udda träningspass och vill gärna fortsätta med det. Jag cyklade 15 km nu på morgonen och det var så himla skönt trots att det regnade lite lätt.
Pepp på oss!
Vet inte om jag vågar!!!
84.7 kg efter några veckor som varit upp och ner,
men jag har kommit igång på riktigt med träningen, mest vattengympa och är sugen på cyckelpass, pilates eller simma
Stegen bör jag klara, men får kämpa på de dagar jag är ledig.
Klart du vågar SuperK! Även om du inte når målet är varje hekto eller träningspass du får till en vinst!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Ser att jag missade min startvikt som är på 73,1.
Igår körde jag lufsiga intervaller i min powerwalk. Det var längesedan och jag hoppas det är något som blir mer än lufs :)
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Min vikt är 98,8 kg.
Idag blev det Yoga och rodd(som jag testade för första gången på ett år) och lite cykling.
Slutade på 13604 steg och har enligt mitt aktivitetsarmband förbrukat 3500 kalorier
Känns bra!
Jag har inte ätit godis heller utan riktig mat :)
Får jag hänga med?
Startar idag på 83kg....
Kände att jag gått upp, men trodde inte att det var så mkt.
Men, bara att på ett igen!
Hittade ett par vita byxor idag på rea som kräver ett par kilos viktnedgång, så nu kör vi!
Heja allihopa! Vi är nu halvvägs i veckan och har ni inte redan gjort det så prova på något nytt eller återuppväck något ni inte gjort på länge :)
Jag har gått på ledighet men jobbar en eller två timmar varje dag hemifrån denna och ev nästa vecka. Att göra det gör att jag kan hinna med en massa! Jag har lufsat i intervaller på min PW, kört ett flex soft pass och tar ett till idag då min kropp är så stel så stel efter att jag tokjobbat denna vår.
Solen glimtar fram liten mellan molnen här idag och hoppas ni också får lite solenergi i er. Kanske orkar ni göra det där lilla extra idag som ni inte tänkt :)
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Igårkväll sprang jag en Tjejmil i 24 gr värme. Jag lovar, det var supertufft😳😄 men det gick ändå riktigt bra 68,22min blev min sluttid. Det bästa milloppet jag gjort!
Nu skall jag ge mig iväg på en cykelrunda 10 km.
Ha det bra och pepp!
I går blev det en hundpromenad efter jobbet och totalt 10173 steg.
Idag testade vi sha bam och var hade leenden på läpparna hela tiden för maken på att vara i otakt har jag aldrig varit med på :)
Är på 12780 steg nu :)