Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nu kör vi på igen när vardagen kommer!
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- 2 intervall pass av valfri motion så vi håller uppe förbränning och flyttar fram positionerna på konditionen eller 7 minutes workout varje dag. (appen finns i appbutikerna).
Start idag måndag 29/8 och resultatet rapporterar vi in här måndag 5/9.
Häng gärna på!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
75,1 kg men har samtlat vätska så inte riktigt något bra startläge...
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Hmmmm tyvärr startar jag igen på 72,4 kg...........att jag aldrig lär mig!
Nu försöker vi köra igen!!
Pepp på er alla!!
Hej!
Jag är gärna med på den här utmaningen!
I dag vägde jag 68,8 kg.
Hejja oss!
Startar på 81.4 kg
Och är nervös nu har jag gått ner bra varannan vecka så det borde vara en sämre vecka nu och jag har ingen hund.
Måste ta mig ut ändå men det är lite svårare.
Min vikt är 98,1 kg .
Veckan fick en kanonstart med långprommis med hunden och en löprunda på 8,5 km. På onsdag blir det en kortis på 3 km och sen tjejmilen på lördag.
Helt galen vecka för min del. Å nu utan våg.
Hoppas ni har haft en bra vecka. Ny utmaning finns i forumet!
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Tror inte det blev några 0.7 kg för mig, men jag har ska vänta tills jag torkat håret med att väga mig så har jag en liten chans
Stegen gick bra och men jag har inte kört någon övrig träning mer än en lång svamppromenad i onsdags, min enda lediga dag. och att jag cyklade till jobbet i torsdags.
Maten har gått sisådär när jag har haft ont i en tand och ett infekterat öga (jaja ögat gjorde bara att det var synd om mig och jag inte ville peta i för mycket)
Men nu är jag på gång igen
Nä Det slutade på 81.3kg, så det blev minus men int så mycke
Blev en dålig vecka, plus 0,9 kg.
Ny chans finns gasten!