Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Så nästa veckas utmaning är att:
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 8000 steg/dag
- utföra en fysisk aktivitet som inte är "vanlig" promenad
Start idag måndag 12/3 och resultatet rapporterar vi in här måndag 21/3.
Häng gärna på!
Idag börjar jag med samma vikt som förra veckan även om jag tror jag ökat något. Batteriet i vågen är slut.
För att bryta trenden med viktökning så börjar jag från och med idag registrera min mat och hur mycket jag äter. Kanske inte bästa tiden då jag åker på konferens imorgon men det finns ju inte någon lämplig tidpunkt!
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Min start den här veckan börjar på 72,8 kg!
Har redan fixat den extra motionen för idag, jag har precis kommit hem från simhallen. Simmade 1000 m på 35 min. Nu skall jag klä mig och gå ut med hunden samtidigt som jag avverkar de 8000 stegen. Suck o stön känns som jag håller på och sliter ut mig av ren glädje för att jag kan😃😃😄😄😉 ha...ha...
Sen återstår BARA de där 700 grammen och det blir genast svårare....😩😩
Börjar på sammaa som förra veckan jag med.
Får se i morgon om det hänt något (om jag ställer mig på vågen)
8000 steg på en dag är inga problem då jag går mellan 8000-12000 på jobbet och jobbar 6 dagar i veckan.
Ska försöka leta fram cykeln så jag kan cykla på jobbet igen men men vi får se om jag lyckas
Idag cyklade jag till jobbet :)
Hoppas det blir fler gånger
I går på min lediga dag blev det bara 6000 steg men annars har jag varit uppe i 10 000 så jag är ändå nöjd med det.
Bra kämpat i skaran!
Jag har börjat med att matregistrera i MFP. Hoppas det hjälper mig. Behövs efter att jag inlett veckan med konferens.
Promenaderna går snittmässigt bra. Räknar med att på lördag köra ett lugt pass. Måste komma igång med dem igen.
Lycka till!
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Riktigt bra jobbat SuperK!!👏👏
Den här veckan har jag sprungit ute två gånger och det är så skönt men mycket tyngre än att springa på löpmattan inomhus.
pepp!
Hoppas ni observerade att jag var lite snurrig med datumet. Stod tidigare 19/3 men det är ju 21/3 på måndag.
Själv har jag matregisrerat störrre delen av veckan och jag har även hunnit med ett pass flex soft på friskis.
Vi får väl se vad vågen säger imorgon... Känslan är nog att jag kommit i balans efter konferens men inte så mycket mer än så. Vi får väla se!
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Veckans resultat är -0,2 kg. Perfekt då jag antagligen låg lite högre i vikt än jag angav pga batteri saknades i vågen och att jag varit på en konferens. Det känns ändå som att jag är på G nu igen.
Nu kommer nästa utmaning - påsken. Men alla minus är bra.
Bra jobbat alla. För er som vill kommer en ny veckoutmaning.
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Mitt resultat för veckan blev -0,5 kg och återigen är jag på en ny lägsta vikt! Känns riktigt bra.
Påsken blir en liten utmaning men det är egentligen bara två kvällar jag måste ge akt på så att det inte blir för mycket mat. Det skall jag klara.
Står på +- 0 i veckan tror jag 81.6 kg stor vågen på i söndags
Sedan drog jag på semester så nu vet jag inte riktigt hur det ska gå :)