Mycket engagerad
407 inlägg
Då var det dags igen efter en veckas semester med mindre möjlighet till uppkoppling än vad jag kunde ana innan och därför kom inte någon ny utmaning upp. Men här kommer den igen!
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta foksus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på att hålla i och ta kontroll. Vädret är fint och vi är mer utomhus. Jag ökar därför också antalet steg denna vecka.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 10 000 steg/dag
- ta kontroll över något du känner ej är under kontroll, som tex kalendern, garderoben, jobbet etc.
Start idag måndag 9/5 och resultatet rapporterar vi in här måndag 16/5.
Häng gärna på!
Mitt mål är att komma ut på en daglig promenad då jag lätt fastnar på jobb. Det är också det jag ska ta tag i för min del denna vecka. Komma från jobb i tid och ta en daglig promenad.
0,7 kg kommer bli svårt för mig men jag ska kämpa! Kanske sätter promenaderna lite fart på viktnedgången.
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
Ska göra mitt bästa med stegen men med ischias så går det så långsamt att röra på sig.
ska försöka få ordning på min lägenhet, (vem försöker jag lura nu) hade börjat storom oranisation med förråd, klädkammare, sovrum som tvärstannade när jag fick ont i ryggen så jag hoppas att jag kan göra något. Det vore ju bra att kunna gå på toa utan att riskera livet.
Startar på 81.6, inte så illa efter förra veckan
Hänger på, min vikt idag är 100,2 kg.
Hänger med en startvik på 74 kg.
Idag var jag på masage och OJ va elaka punkter det finns i min kropp
Tror jag behöver det fler gånger
Torsdag och ungefär halva tiden har gått. Härligt ni kämpar på och unnar er massage o dyl. Låter underbart.
FkrM
http://padetrettio.blogg.se
sjukgymnasten har hävt mitt träningsförbud så nu blir det köra av.
Eller jag får träna bara jag tar det lugnt och känner efter vad jag klarat
Min vikt var i måndags 87,8.
Det jag jobbar på just nu är att undvika godis och kakor. Kommer bli svårast när pmsen kommer....
10 000 steg är svårt att komma upp till med studier och småbarn, men jag kämpar på med att få ihop så många som möjligt.
Trevlig helg på er
Stegen har gått alldeles utmärkt tills i går då det bara blev cA 6000
men jag är nästan klar med min hobbyhörna i klädkammaren (vilket gör att sovrummet närstan är klart och hallen snart är klat)
Ska iväg på återvinningen med en massa skrot idag, sedan lämna tillbaka några ben på iKEA och byta det mot konsoller så blir det här bra.
Det känns skönt att få rensa och rensa så man slipper det som bara stå och skrotar.
Vikten är jag osäker på men jag har inte köpt godis i veckan och laddat för att göra en banankladdkaka till i kväll.
Och jag ska ut och cykla lite i dag :)
Det började så bra och sen gick jag i däck och då sprang allt ifrån mig.
74,4 kg så +0,2.
Ny utmaning finns i forumet för de som vill
FkrM
http://padetrettio.blogg.se