Mycket engagerad
407 inlägg
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Vad sägs om att utmana et till att gå ned 1 kg kommande vecka?
Start imorgon måndag 2/11 och resultatet rapporterar vi in här måndag 9/11.
Häng gärna på!
Dagens vikt: 93,1 kg. 6 dagars soppdiet med 645 kcal i snitt har bara gett 1,2 kg nedgång, men hoppas det blir 1 kg till på måndag!
Jag kör en 1200 kcl diet men lyckades bara ner 0,5 kg förra veckan. Hur gör ni vilka mål har ni med maten varje dag?
Jag kör LCHF och mitt mål är att köra enligt föreslagna menyer som jag fick vid LCHF Kickstart.
Låter som ett kalasbra initiativ! Bra med ett delmål! Jag kommer dock att väga mig imorgon tisdag så hoppas att det är OK med återrapportering den 10/11?
Pepp, pepp, pepp
86,8kg den 3/11!
Ha en bra dag till er alla!
Hur går det för er alla? Ni glömmer väl inte bort utmaningen?
Pepp till er så kör vi de sista 4 dagarna nu innan måndagens vägning
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Hur går det för er alla? Ni glömmer väl inte bort utmaningen?
Pepp till er så kör vi de sista 4 dagarna nu innan måndagens vägning
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Än så länge har det gått bra. Jag lyckas hålla mig till mina matplaner och inget extra. Visst är jag nyfiken viktmässigt men jag tänker vänta till på måndag. Jag fungerar annars som så att har jag gått ner - då kan jag unna mig lite i helgen, har jag gått upp - då vill jag trösta mig i helgen
. Nu är fokus att enbart äta 3 gånger om dagen enligt det som har planerats.
Jag kämpar på tappert,inget småätande och inget sliskande med godis och glass som det annars kan bli
Äter inget bröd heller.
Har sprungit lite mer än vanligt också,så jag tycker det känns bra.
Lite spännande är det ju
Nu stundar snart i alla fall min utmaning - helg. Om jag klarar den tror jag att måndagsvägningen ska gå bra
.