Nykomling
9 inlägg
Jag tycker det är lite svårt att veta vilken typ av träning man ska välja. Tex spinning finns ju olika grader. lät medel osv. Jag var på ett pass i söndags som var ett vanligt pass, sen idag var jag på ett kom igång pass. Men jag körde ju lika hårt på båda eftersom man kör efter sin förmåga. Vad tar man då? Jag körde ju så mycket jag bara kunde vilket säkert inte är mycket om man jämför med dom som tränar mycket. Jag har ju precis kommit igång. Det känns ju inte som lätt träning.
Kul att du kommit igång med spinning! Jag hade valt medel.
Jag har samma funderingar. Ibland tränar jag med pulsband, då vi har activio system på den anläggning jag tränar. Under vissa pass ligger jag ex på 75% av maxpuls och på vissa ca 80-90% av maxpuls. Är det medel eller tuff träning?