Mycket engagerad
438 inlägg
Hejsan Har alltid följt kära bettan alltså min motionscykel program med kacl och räknat efter det och så. Men kan man lita på dessa program att dem stämmer? eller? Det var någon som sa till mig att det var bara bluff att man gör av med mera kacl än vad maskinen säger? är det sant? MVH från mig
Tycker snarare det är tvärt om. Många maskiner visar riktiga lyckotal när det gäller förbränning. Jag tar de flesta motionskalorier med en nypa salt. Träning är lätt att överskatta, mat är istället lätt att underskatta. Ett tips är att inte äta upp alla extrakalorier du tränar in, max hälften brukar vara mer lagom.
Hejsan tack för svar :) mvh från mig