På gång
24 inlägg
Jag undrar om det är fler som har problem med att motionsdagboken räknar helt fel idag. Jag får iallafall inte ihop det. Det står det att motionen som jag ska göra under dagen ger 292 kcal men när jag räknar ihop siffrorna själv så blir 486. Vad är problemet....?
Eftersom man inte bör äta upp samtliga kalorier som man förbränner genom motion skall endast 60% av dessa läggas till i uträkningen "Kvar att äta" Den siffran du får fram idag stämmer alltså vad du i realiteten har kvar att äta. Denna uträkning tar också hänsyn till dina mål. Läs mer här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&UserID=&BloggID=15852378
Aha, nu blev jag lite klokare....:) Tack för info!
Johan: Kan ni inte skriva en artikel om detta eftersom det är många som frågar efter detta och undrar vad som hänt?
Nu tycker matdagboken jag ska äta upp alla mina bonuskalorier: Dagens kalorikoll Energibehov 1400 Kcal Motion + 403 Kcal Mat - 557 Kcal Kvar att äta 1246 Kcal Visst ligger jag under målviktern med 1 kg men vill ändå inte äta upp mina bonuskalorier. Får räkna själv utifrån mat och energibehov.
Det gör man väl som man vill med Blendy04