Engagerad
59 inlägg
Har helt tappat all motivation för träning... Har under sista året inte gjort något. Nu tänkte jag att jag måste börja. Har ett par ggr gått på zumba fitness pass för att jag måste göra något som jag tycker är kul annars slutar jag direkt. Har möjlighet att gå 2 kvällar /v men känns inte som att det kommer göra någon nytta. Har ridit i alla år men slutade för 2 år sen och har sen haft svårt att hitta något som är roligt. Då även gick jag på pass, gymmade och yogade. Men nu tycker jag inget är roligt. Har ni några tips?? Har problemet att när jag väl börjar med något så kör jag ut mig totalt och får skador... svårt att hitta lagom är bäst :) Tacksam för tips
Varför inte börja med simning? Liten risk för skador och så lite gott med lyxig bastu efteråt kanske :) ... bara ett tips
Tack det är nog inget dumt tips. Simmade lite för många år sen, men då sa jag att om jag ska fortsätta måste jag ha simglasögon för då fick jag väldigt ont i nacken :) och när ja simmade på rygg krockade jag bara :). Gör man av med mycket kalorier i simning? Typ hur länge behövs då vet du det? För att det ska göra någon nytta alltså.
Jag brukar simma lite med huvudet på sned då får jag inte ont i nacken :) låter kanske underligt men ser inte så knäppt ut ändå :) Jag brukar simma i kanske 45 min och har ju ff övervikt :) ... kolla i motionsdagboken så ser du, men man blir smidig i kroppen och en bra start till annan motion :) Lycka till :)
Testa Bodycombat! Jag fastnade för det för någon månad sedan och kör det gärna 2 gånger i veckan. Det är ett kampsportsinspirerat pass med boxning och sparkar. Krävs inte mycket koordination för att klara av det.
Aa, där är jag nog bara rädd att en skuldra jag har problem med blir överansträngd.. den tål inte mkt tyvärr. Skulle väl egentligen behöva börja styrke träna igen, men så jäkla tråkigt :). Men jag ska absolut gå in och läsa om det. Tack
Vattengympa! Jag älskar det. Har aldrig tränat knappt men nu är jag fast i detta. Kör tre gå ger i veckan. Kolla badhuset vad dom erbjuder, korpen kanske också har. Kan det underlätta om du lockar med en kompis så ni kan peppa varandra?
Kanske du ska ta upp ridningen igen! Vad motiverar inte mest när man vet att man har en ridlärare med häst å en grupp man lärt känna några i, som står å väntar! Jag tycker det är svårt att fortsätta motivera sig om man hela tiden måste dra sig dit och det är ingen på plats som bryr sig om man kommer eller ej (ex gym eller liknande). Har man betalat exempelvis för en termins ridning, blir man så illa tvungen att masa sig iväg. När man vant sig efter ett tag är det lättare att ta tag i den andra träningen (tycker jag iaf)!
Tack för era svar! Ridning är inget alternativ. Har alltid hållt på med det till både jobb och fritid men känner att jag är helt klar med det. Sen behöver jag en träningsform som jag kan göra fler dagar i v. Nu har jag bokat in mig på cirkelgym på Itrim som jag hoppas ska kunna funka bra.
GYM =D bästa roligaste skönaste och man får va ifred med tankarna