Nykomling
2 inlägg
Hej, Har nu kört LCHF tre veckor enligt kostschemat här på MD. Tränar både styrketräning och springer. Gick ner 2,2 kg första veckan och 0,7 kg andra veckan men har nu gått upp 0,4 kg istället. Ingen stor uppgång men ändå upp. Däremot har jag minskat ytterligare 3 cm i midjan fast jag inte har gått ner. Har någon annan upplevt det här och vänder det neråt sen? Det är ju nu som det är så lätt att tappa motivationen för att man inte får dom resultat man vill ha. Väger 81,3 kg så det finns ju att ta av. Hälsningar, Anna
Det är fullt normalt.... Men ska inte bry sig om vågen så mycket utan gå efter måttbandet egentligen. Vikten pendlar berorende på vätska i kroppen, mens eller avföring. Ge inte upp!!!
Hej, jag har kört LCHF i tre veckor....inget hände på vågen, men på midjemåttet (-6 cm). Nu vecka tre har vågen börjat röra sig också -1,6 kilo. !! Vi är alla olika, så håll ut, kämpa på bara!! Kom ihåg att muskler väger mer än fett. Pepp till dig!
Det går i skov, jag hängde på 130 kg-gränsen i två veckor, så släppte det, på bara en vecka pilade vågen ner till 127 kg. Ny platå, och nu sist 124 kg, på typ fyra dagar. Sedan dess har det gått neråt i lagom takt.
Tack. Skönt att höra! Jag fortsätter för det är så enkelt och jag mår så bra. Anna
Jag har stått stilla sedan i höstas. Har ätit LCHF kost sedan 2009. Men kommer förhoppningsvis en dag då de går neråt igen