icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Någon annan som stått stilla/liten uppgång vecka 3 med LCHF

Nykomling
2 inlägg
20 maj 2011 08:15

Hej, Har nu kört LCHF tre veckor enligt kostschemat här på MD. Tränar både styrketräning och springer. Gick ner 2,2 kg första veckan och 0,7 kg andra veckan men har nu gått upp 0,4 kg istället. Ingen stor uppgång men ändå upp. Däremot har jag minskat ytterligare 3 cm i midjan fast jag inte har gått ner. Har någon annan upplevt det här och vänder det neråt sen? Det är ju nu som det är så lätt att tappa motivationen för att man inte får dom resultat man vill ha. Väger 81,3 kg så det finns ju att ta av. Hälsningar, Anna

  • På gång
    11 inlägg
    20 maj 2011 21:55

    Det är fullt normalt.... Men ska inte bry sig om vågen så mycket utan gå efter måttbandet egentligen. Vikten pendlar berorende på vätska i kroppen, mens eller avföring. Ge inte upp!!!

  • På gång
    12 inlägg
    21 maj 2011 20:00

    Hej, jag har kört LCHF i tre veckor....inget hände på vågen, men på midjemåttet (-6 cm). Nu vecka tre har vågen börjat röra sig också -1,6 kilo. !! Vi är alla olika, så håll ut, kämpa på bara!! Kom ihåg att muskler väger mer än fett. Pepp till dig!

  • På gång
    34 inlägg
    22 maj 2011 19:27

    Det går i skov, jag hängde på 130 kg-gränsen i två veckor, så släppte det, på bara en vecka pilade vågen ner till 127 kg. Ny platå, och nu sist 124 kg, på typ fyra dagar. Sedan dess har det gått neråt i lagom takt.

  • Nykomling
    2 inlägg
    23 maj 2011 07:14

    Tack. Skönt att höra! Jag fortsätter för det är så enkelt och jag mår så bra. Anna

  • Utmärkt medlem
    930 inlägg
    23 maj 2011 12:44

    Jag har stått stilla sedan i höstas. Har ätit LCHF kost sedan 2009. Men kommer förhoppningsvis en dag då de går neråt igen