På gång
41 inlägg
Hej Jag tror att jag efter att ha börjat med lchf för snart 4 månader sen har blivit laktosintolerant. Jag tror det eftersom att jag har ökat mitt intag rejält med mjölk produkter för att få upp fetthalten i mat. ni kan läsa om mina problem med magen i ett annat inlägg här:"magproblem" vill nån berätta hur ni har det som är laktosint och hur ni mår om ni fått i er laktos?
Ganska omgående efter att jag ätit mjölkprodukter så får jag ont i magen och diaree. De gasiga och onda försvinner inte förren jag varit helt utan mjölk i nån vecka. Jag fick min laktosintollerant som barn och jag kan klara pyttelite vanlig mjölk i en kopp te men det är oxå allt. http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Laktosintolerans/ Jag tror egentligen inte att du har laktosintollerans eftersom du blir bättre utan att du gör något direkt åt det. Tycker mer det låter som IBS, det går oftare i skov och ger oxå dom symtomen du har. Fett ger ofta värre symtom, bla hos mig. Min mage pajar direkt om jag äter det. Magen trivs bäst med regelbundenhet, och vanlig men något magrare husmanskost . :) http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/IBS-kanslig-tarm/ Hade jag vart du så hade jag bytt kost, skippat allt det feta som så många faktiskt får ont i magen av. Ät snäll mat ett tag, mild mat, kokt mat, ta det lugnt med fibrer, fett, lök och kål och baljväxter. Liten parantes......Förstår egentligen inte varför man väljer att äta en diet som gör att man får så många problem, ofta det står om det i forumet, särskilt när det gäller lchf. Hoppas magen lugnar sig.