Mycket engagerad
214 inlägg
Jag ska det! Jag behöver tips och råd för att nå dit! Är tyvärr bara uppe i cirka två mil.Cyklar 2 dagar vilar 1 dag och så rullar det på. Kör coreträning 2 ggr/vecka! Behövs det något mer?
Ska du köra stora rundan (30 mil)? Funderar på det men kör på ett minimum på 10 mil i veckan... du behöver längre rundor. Satsa på en kombination av att få längre rundor och många pass = många mil i benen sen för de stora borde du söka efter en cykelklubb och få lite tips och träningshjälp. (den mindre klarar du nog som du kör nu) Svårt att säga egentligen hur du ska träna med utan mer info; hur långt kör du? kuperat eller platt? riktig cykel (landsväg m. cykelskor) eller vanlig cykel?