På gång
23 inlägg
Jag har tänkt att börja styrketräna 3 gånger i veckan och undrar om det finns fler som jag här på MD? Typ 45-55 år med inriktning på LCHF - Low carb. Skulle va kul att ha ett utbyte med varandra, lite pepp och sådär. 
Styrketräning är det roligaste som finns i träningsväg <3
Jag har bara kommit till tanken än men jag funderar på att börja. Jag är 42. Ingen LCHF här, räknar bara kalorier och försöker dra ner lite på kolhydraterna.
Ingen LCHF här men jag avser att styrketräna regelbundet :-)
Ibland lyckas jag också ;)
Såg att det inns en grupp som du är med i LadyG, har skickat en förfrågan men inte fått svar.
Ska jag tolka det som att den inte är aktiv?..... eller att man inte vll ha med mig?
Jag är frälst i styrketräning! Har provat många olika upplägg med variernde resultat och kör just nu på helkropp i kombination med intervaller mellan seten. Svettigt, väldgit kul och känns som att kroppen svarar bra.
Går också på styrketräning. Är nyss fyllda 59 år och har tränat styketräning i olika omgångar. Tycker det är kul.
Vilken grupp menar du, mamajo? Menar du "Muscles loves iron"? Jag tror att den saknar administratör (jag är bara medlem och kan inte göra så mycket där mer än pladdra).
Ja, precis LadyG. Ok..vi kanske ska starta en ny då?
Låter som det upplägg jag tänkt mig Jessica. När jag väl kommer till skott, vill säga.....