Förr om åren brukade jag alltid fasta några dagar på vårkanten och jag känner att jag verkligen skulle behöva en rening igen. Nu är det så att jag o mannen försöker få barn och jag undrar lite när är bäst att fasta rent med hänsyn till det? Först tänkte jag att det måste ju vara precis efter mens (för under mensen är det helt otänkbart för mig pga humörsvägningar som kommer både med mens och fasta) för då är det ju ingen fara för en ev befruktning, men så kom mannen att tänka på att tänk om kroppen går in i "svält"beredskap och då stryper möjligheten till befruktning? Efter ägglossning då? Då är jag rädd för att man blivit befruktad och den strypta tillgången på proteiner och kalorier kan förstöra det. Jag gör ju inte fastan i första hand för att gå ner, utan för att rena mig. Jag vet att jag i snitt har gått ner allt från 5 till 10 kg på en veckas fasta men flera av de kilona går jag ju upp veckan efter sen när jag börjar äta "vanligt" men det är ändå en liten kick att gå ner, plus att jag vet hur pigg och fräsch jag blir efter fasta.... Vad säger ni, har ni några åsikter eller kunskaper om detta?
Utmärkt medlem
549 inlägg
Jag har tyvärr inga svar på dina frågor men är lite nyfiken på det här med fasta. Vad menar du egentligen? Äter du INGENTING under dessa dagarna?
nepp.. det är ett fastepaket som man kan köpa från tex hälsokostbutiken bestående av ört-teer, buljong och olika grönsaks- och fruktjuicer samt laxermedel för att rensa tarmarna. En välkänd metod att göra en rejäl utrensning i kroppen, inte en metod att gå ner i vikt med även om man tappar några kilon. Finns paket för tre dagar och för 6 dagar....eller kanske 10 om jag inte minns fel men det är ju även några dagars nedtrappning före och några dagars långsam start efteråt
JAg skulle säga att du inte bör fasta. Det är inte så bra för kroppen som man tidigare trott, och det ändrar din hormonbalans. Men känn efter själv.
jag har alltid mått så himla mycket bättre efter en fastekur, mycket piggare o fräschare plus att magen funkar bättre efter en kur... fast det var några år sen jag tog en kur sist. Eftersom jag alltid blir så trött o hängig på våren brukade jag göra en sån utrensning förr.. har också läst om folk som tagit en fastekur efter att försökt bli gravida länge och efter fastan har de lyckats.. men då har de väl tagit kuren före ägglossning antar jag
min pappa höll på med att fasta ett par åt tills han kolpasade av det.sen är efter har han slutat med fastande. Plus att kroppen är ju en när man inte äter nått på nån vecka och när kroppen får plötsligt får i sig mat så säger poff så har man gått upp i vikt för att cellerna lägger sig på vila när man fastar.
Fast... man fastar ju inte för att gå ner i vikt.. och cellerna lägger sig inte i vila, det får du allt komma med medicinska länkar för att övertyga mig om, för man tillför ju hela tiden näring, man har inte i sig färre kalorier vid fasta än vid pulverdieter, iaf inte om man gör det på rätt sätt. Jag fastade 2 ggr om året "förr i tiden" och jag gick ner i snitt 7-10 kg på 8-10 dagar.. och visst gick jag upp en del när fastan var över men aldrig alla kilon och jag mådde mycket bätre efteråt. Var fräschare och framförallt så fungerade min mage bättre, ingen förstoppning eller idarréer det närmaste halvåret efter en fasta. Jag vet inte om du eller din pappa faktiskt vet hur man fastar.... man äter ingen fast föda men man tillför hela tiden näring i form av juicer av frukt och grönsaker. Fastar man på fel sätt eller har någon sjukdom i kroppen så kan man givetvis kolapsa eller förvärra men är man frisk och följer instruktionerna och dricker det man ska så ska det inte finnas några risker med en kortare fasteperiod. Sen blir man givetvis lite tröttare och slöare eftersom mängden protein minskar avsevärt, man kan inte träna särskilt hårt och man kan få huvudvärk om man missar att dricka extra vatten, men det är småproblem som man lätt fixar. NU var det inte det min tråd skulle handla om men att jag vill fasta och ska göra det är säkert..frågan var bara NÄR i cykeln det är bäst
Jag är ingen expert alls, men skulle gjort det efter mens men före ägglossning. Kroppen "vilar" ju som mest då och då borde det ju vara säkratst, tänker jag.
iceis116, ja eller hur.. tänker lite så också och när jag googlat runt så verkar det vara det ultimata.. men kanske någon kostrådgivare *visslar på Johan med kollegor* har någon åsikt?