Engagerad
53 inlägg
Hej!
Har nu nått min målvikt som jag trivs med.
Men det är nu som min stora utmaning börjar att hålla den.
Tips gärna, hur kör ni?, 6:1 eller något annat upplägg?
jag bara äter
. har kört viktväktarna så det nyttiga tänket fortsätter!
Grattis!!!
Jag har ätit efter 5:2 och äter tydligen lagom nu, för jag håller vikten och har gjort sedan innan förra sommaren.
Grattis.
Hur äter du nu?
Tack alla, jag har ätit 6:1 några veckor nu, är ett kilo upp sen min nedgång men håller min inom min viktuppgångsgräns.Kanske borde varva med 5:2 någon vecka också?
Om du känner att du trivs med 6:1 och att det är något du kan fortsätta med livet ut så kör på det.
Grattis! Jag kör 20:4 och det har jag gjort i några veckor nu, passar mig perfekt :) tänker aldrig mer ställa mig på en våg om jag inte måste, typ på MVC ;)
Det enda som funkar är att fortsätta hela tiden. Så fort man slutar med en viss metod, vilken den än är, och sedan försöker 'hålla vikten' krashar det ju. Det verkar de ha fattat på Neverflab, den är designad för att aldrig ta slut.
Jag lever och äter som jag gjorde när jag gick ner i vikt, ungefär samma. Visst kör jag i diket ibland, men eftersom jag inte kör i diktet de andra 6 dagarna i veckan spelar den 7:e ingen roll.
Zzzt, vad är det du föröker sälja egentligen, eftersom det enda du skriver om är Neverflab? Gör du smygreklam?
LadyG,
Jag talar av egen erfarenhet och försöker bara hjälpa till. Man bör akta sig för alla kortvariga dieter och intensiva träningsmetoder. Därför att en dag tar de slut. Vill man nå varaktig viktminskning är det enda som funkar att välja en ny livsstil. Stora drastiska förändingar är för svåra att hålla på med en längre tid, men små ändringar kan de flesta genomföra och behålla.