Mycket engagerad
168 inlägg
vilken tid på dygnet väger ni er?jag brukar göra det precis när jag har klivit upp och varit på toaletten.då få jag en vikt men om jag sen dricker vatten eller kaffe och sen väger mig igen så kan jag ha gått upp några hg, vilken vikt är den rätta?
"jag brukar göra det precis när jag har klivit upp och varit på toaletten"Precis så gör jag oxå och jag tror det är upp till var o en vilken tid på dygnet man väger sig men samma tid på dygnet kan väl vara en bra tanke tycker jagSen finns de dem som väger sig varje morgon (med risk att bli våg-fixerad) eller en gång i veckan, en gång i månaden eller inte alls utan mäter eller går efter hur kläderna känns på kroppenJag tror inte det finns några rätt o fel där, huvudsaken är väl att det går åt det håll man vill, månad efter månad.
Instämmer med Tove72 och Sampo.
Nykissad och glad på morgonen före frukost, då får man ungefär samma variabler varje gång vilket är det viktigaste tror jag.
Jag säger som LadyG.För övrigt väger jag mig 1 gång i veckan (ibland oftare men det skrivs inte upp) och det blir alltid på morgonen innan kläder och frukost, med undantag för de gånger jag har jobbat natt när jag har min "vägdag". Har märkt att då "stämmer" vikten mer om jag väger mig när jag går upp på eftermiddagen (blir väl lite mer "likt" en morgonvikt då misstänker jag). Har nämligen märkt att det kan skilja flera hundra gram mellan de två vägningarna, dvs jag kan väga betydligt mer på morgonen när jag kommer hem än vad jag gör på eftermiddagen när jag har sovit.
Hittade det här på en annan sida:Brist på sömn betyder sämre glukostolerans och högre nivåer av det nedbrytande hormonet kortisol samt lägre nivåer av leptin (som är viktigt vid fettförbränning).Så förmodar att det betyder att det är viktigt med sömn för förbränningen =) Stod också att om man inte får sova mer än 5-7 timmars sömn per vecka att man kan ta igen det med en tupplur på dagen, eller att man sover längre under två dagar den veckan.Hittade på en annan sida, en liten bättre förklaring på leptin. Det är ett hormon som berättar för hjärnan om man är mätta eller inte. Om man sover för lite, så innebär det att man är hungrigare då man vaknar.Ajaj.. då är det bara att försöka få sova lite mer.. men hur får man ett tjurigt barn att somna och sova till efter fem på morgonen??
Gör som Lady G och du Tove!
Gör också som er flesta andra. Väger sig på morgonen innan man tagit på sig kläder och käkar.
precis som hollunge så väger jag mig när jagh ar jobbat natt på em när jagh har vaknat. men det är knepigt när man måste äta ¨på nätterna. vissa nätter är ät behovet större än andra, och även om man äter nyttiga saker som frukt så märks det på vågen.
jag väger efter att ha vart på wc.an har hört att det är så som man ska göra så.
det samma här ;) helt näck direkt efter toabesök på morgonen!!