På gång
44 inlägg
Måste bara kolla om det finns fler som jag,, det är nämligen så att jag väligt sällan är törstig, jag kan ha power walkat i en timma så svetten rinner eller va på en strand en hel dag med stekande sol men icke, det är som om jag glömmer bort att dricka eller det finns lixom inget behov. Enda gången jag vet att jag dricker mycket är när jag äter vissa maträtter men annars på sin höjd ett glas,,, ibland ett halvt. många reagerar på detta nämligen. tycker alla i min omgivning säger "åhh vad törstig ja är" typ...och jag bara ok? haha..
Så länge du inte kissar väldigt mörkt är det helt okej, då får du i dig den vätska du behöver på annat sätt. Urinen ska vara väldigt ljust gul, nästan men inte helt ofärgad. Om urinen har samma färg som äppeljuice är det ett tidigt tecken på vätskebrist. Om du kissar mörkt té/guinness (väldigt mörkt) är det ett tecken på kraftig väskebrist. Det finns en viss försening i effekten också, så har du sprungit kasnke du inte omedelbart ser effekten av det i toaletten men några timmar senare borde det märkas om du dragit på dig vätskebrist. Om du nu gjort det alltså. Det kan ju vara så att du klarar dig bra som du gör, genom vätskerika livsmedel och andra drycker än vatten.
Justeja, om urinen är helt ofärgad har du druckit för mycket :-)
ahhh bra svar=) dags o kolla kiss då haha.. nej men då vet jag det. tänkte oxå på att jag kanske får i mig det genom maten. i övrigt får jag nästan tvinga mig att dricka, vatten är äckligt men citron i funkar ju bra=)
De flesta får i sig det vatten de behöver genom maten och annan dryck än vatten så jag tror inte du behöver oroa dig :-) Vissa kraftigt färgade drycker och mat kan påverka urinens färg förresten, men har man ätit stora mängder rödbetor eller druckit rödbetsjuice vet man nog om det och gör kopplingen om det ser skumt ut i toaletten :-)
Du skall inte vara törstig för att dricka, då är det i senaste laget. Jag lärde mig dricka mer när jag jobbade i affär. Inför första kafferasten skulle en halvliters flaska vara tömd, inför lunch nästa osv. Mycket spring på toa men till slut lyckades jag få i mig mer än inget. Själv föredrar jag kolsyrat så jag skaffade mig en soda stream. Fungerar på mig. Kanske något för dig??
Jag tror på att bara dricka när jag är törstig och det är inte jag heller särskilt ofta. Min urin skulle få guldstjärna av LadyG om hon studerade dess färg :-).
Håller med Xara. Nästan aldrig törstig även efter hårdträning när svetten rinner. Tror vi är många "såna".
Jag är också en person som sällan är törstig. Har försökt att dricka mer överhuvudtaget men blir mest jobbigt så har lagt ner det. Så länge man lyssnar på sin kropp så är det lugnt tror jag.. Man känner ju sig själv allra bäst.
Helt rätt, "lyssna på din kropp den har något att säga dig". Min slogan i mitt företag. Tycker den säger mycket. Det är många i vår omgivning som inte lyssnar på sig själva utan kör på i 200 knyck.