Engagerad
59 inlägg
Har idag börjat lite med naturdiet. Tanken är att byta ut allt utom 1 mål. Om man byter ut alla ska man äta 5 per dag, men ska man då bara ta bort en påse om man vill äta 1 middag eller ska man plocka bort mer? Jag äter en middag normal port fast utan pot, ris eller pasta. Kött och stor sallad med bönor, kikärtor, ost med mera. Någon som fått hjälp på detta sätt?
1 påse mot 1 måltid
Jag har provat diverse olika pulver. naturdiet är den jag tyckt sämst om. Mest pga att jag inte kände någon som helst mättnadskänsla. Att hela tiden vara hungrig gör ju att man ganska fort ger upp. Ett tips är att gå in på www.modifast.se och kolla deras produkter. Mycket goda och mättande, inte alls så svårt att hålla sig till dessa som med Naturdiet, Nutrilette och liknande. Där finns både dryck, soppa, puddingar(supergoda) och mini-meal(pastarätt), bars(bra att ta till om man ska fika eller ha med sig i väskan/fickan.) Oavsett vad du väljer att prova: lycka till med din viktminskning!
OK, tack för tips! Har ju testat cambridge innan men tyckte bara jag gick upp efter igen. Men modifast har jag bara provat några goda choklad från apotek. Men är det samma där att man byter ut en grej mot ett mål? Jag vill gärna kunna äta en gång om dan vanlig mat.. annars blir jag istället nog att jag över äter när jag sen börjar igen. Lite svårt veta att det inte blir fler kal om man tar kanske 4 ersättningar och en middag än annars tycker jag...
Modifast ska du inte äta lika många påsar som andra pulver. Tror det är 4 per dag om du inte äter nåt annat. Äter du en vanlig måltid är det 3 påasar per dag. Mitt tips är Modifast pudding eller dricka till frukost, modifast minimeal till lunch o sedan ett vanlig mål framåt kvällen. Det bör du kunna känna dig mätt på och ha en bra viktnedgång.
För mig funkar naturdiet utan hunger, men jag byter bara ut lunch och mellanmål på eftermiddagen. Då blir frukost och middag kvar enligt min måltidsordning. Lycka till!