Utmärkt medlem
863 inlägg
Den här veckan trande jag för första gången i mitt liv på Nautilus här i Arboga
http://www.nautilusgym.com/dbx_view/printed/vara_priser.asp?wgym=81
Jag bestämde mig på stående fot för ett årskort. Nu till min fråga. Hur bokför jag sån här träning? Det är ju en del olika maskiner. Jag minns inte vad alla heter och det är korta stunder på varje. Kan man kalla det styrketräning?
Där tog du ett stort steg i rätt riktning! Ja, registrera det som styrketräning.
Tack för att du svarade så snabbt
Lycka till med träningen och ta det lugnt i början samt ta hjälp av instruktörerna om du inte redan gjort det. Det brukar ingå.
Tack!
Instruktören "följde mig" i princip hela tiden i torsdags. Jag har bokat en ny tid på måndag. Jag minns inte riktigt hur många maskiner jag använde, men det var nog 7-8 stycken. Det ska bli fler så småningom (och tyngre). Jag tar det definitivt lugnt till att börja med. Får jag ont, då vet jag ju att jag lägger av.
Varje träningspass kommer jag att avsluta med åtminstone en stund inne i badhuset och bada bubbelpool, ångbastu och kanske vanlig bastu. Simma med så klart, om jag orkar :-)
Det är så himla härligt att gå in i bastun efter träningspasset.