Utmärkt medlem
803 inlägg
...har ni lyckats hålla farten uppe i viktminskningen? Hur har ni gjort? Jag har gått ner 41kg sen februari och har typ 30kg kvar. Men det går segt nu. Vill gärna fortsätta ta ett drygt kg i veckan i tag till...
Jag har gått ner ca 20% av min ursprungliga vikt = 22 kilo. Men jag har tagit det långsamt, sedan april förra året. Jag går ner i snitt 2 hg/veckan vilket är alldeles lagom för min del. Mycket lättare att hålla den nya vikten. Jag har drygt 3 kilo kvar innan jag kommer under 80 och sedan hoppas jag kunna bli av med ytterligare 3-5 kilo men det får nog bli nästa år. Kan tilläggas att jag äter LCHF-kost. Enligt min tro är 41 kilo sedan februari alldeles för mycket för att kroppen och knoppen ska hänga med.
Nej jag såg nu att du äter efter Lchf, men jag tycket det låter väldigt mycket på så kort tid men som sagt vissa människor går ju ner massor i början och det kanske beror på att du ätit mycket strikt Lchf med. Och då är det ju väldigt bra jobbat av dig i så fall.
Prova Periodisk fasta det är ju vara bra för kroppen har jag hört:)