Nykomling
5 inlägg
Hej.
Jag började med LCHF för 3 dagar sen. Idag känns ben och armar tunga, och det känns som jag inte orkar göra något, är det så i början när man slutar med kolhydrater?
Ja så är det och kommer vara tills din kropp vant sig vid fettdrift istället för kolhydratsdrift. Det är individuellt hur länge det varar, men för mig brukar det sitta i undefär fyra veckor innan jag känner hur det vänder ordentligt och jag blir jättepigg igen. Men, det går säkert fortare för vissa :) Håll i!
Tack då vet jag
Läste nu att det kan vara saltbrist, så jag ska prova extra salt ett tag.
Magnesiumtillskott kan även vara bra. Det hjälpte mig.