Engagerad
63 inlägg
Nu jäklar ska de sista kilona bort! Jag ville skapa en tråd för oss som kämpar för att bli av med de sista kilona för att nå målvikten. Dom är riktigt sega och för mig känns det som att minsta snedsteg gör att man helt får börja om från början. Men jag tror på att det blir lättare om vi kämpar på tillsammans! Här kan vi ge varandra alla möjliga tips och råd, och peppa och stödja varandra i både med- och motvind. Allt för att vi ska kunna fullfölja vår plan och nå vårt mål! Vad säger ni, finns det någon mer som kämpar för att bli av med de där sista sega kilona för att nå målvikten??
Det finns flera trådar om detta, är me i utmaningen själv så den räcker för mig
Tänkte ny tråd nya tag, men om det redan finns trådar så är ju det toppen! Vet du om det finns trådar där det just är flera som kämpar för att få bort de sista kilona? Vad heter dom isf? Attans att jag har missat dom:)
Hej jag är gärna med:) har ca 6-8 kg kvar och målet är till den 1 sep då jag ska gifta mig. Har precis börjat jobba igen efter min mammaledighet och känner mig jätte peppad!
Åh vad härligt att höra! Jag har ca 4 kg kvar, är inte helt säker då jag inte hr vägt mig på några dagar då min lägenhet målas om och vågen har blivit undanstuvad av någon målare. Jag fick hjälp av en snäll själ här på matdagboken att räkna ut att om jag håller mig till min plan, vilken är att satsa på viktnedgång 5 dagar av 7 då jag äter för hela mitt kaloribehov på helger men på vardagar lägger jag till ett energiunderskott på 400g, så kan jag snitta på att gå ner i vikt 0,2857 kg i veckan och då nå min målvikten i slutet av juli (med några extra veckor marginal). Hur tänker du för att lyckas? Har du några riktlinjer, ledord, rutiner, måsten/förbud som du vill följa och som du tror kommer kunna hjälpa dig på vägen? Har du försökt gå ner i vikt förut?
Försöker räkna kalorier,äta bättre samt röra mig mer:) Känner mig grymt motiverad. Gick ner 15 kg förra året tack vare matdagboken så jag känner mig hoppfull:) Lycka till
Tack, och det samma! Jag borde ha kunnat gå ner de sista kilona redan nu, så har tänkt över varför jag inte lyckades och vad jag behöver ändra/förbättra för att lyckas, och kommit fram till den enkla slutsatsen att allt jag äter ska ”räknas” och allt ska skrivas upp. Jag brukar skriva upp men vissa saker som jag ätit har jag helt enkelt inte räknat in, när man bara tar en extra tugga av något jag redan skrivit upp eller smakprov någon stans, eller norpat något litet ur skafferiet osv. Nu måste jag få med allt! :D Jag tror också att det kan hjälpa mig att mer tänka på målet och hur bra det kommer att kännas att nå dit. Det känns ibland som att jag har ”nöjt” mig med tanken av att jag alltid kommer att försöka gå ner i vikt och ”vara på väg till målet” vilket inte är en lika motiverande tanke. Hur mkt äter du för per dag? Pepp pepp :)