Nudlar

Är det snabbnudlar du syftar på, de med buljongpulver i? Om det är de, så brukar ett sånt paket hamna på ca 350-400kcal De som står på paketet syftar på färdig produkt inklusive buljong därför verkar kaloriantal relativt lågt. Det är alltså uträknat på att du väger hela rätten, nudlar plus buljong. :) Om det är vanliga äggnudlar du syftar på så blir det mest korrekt att lägga in den torra vikten.

ja det är snabbnudlar.. Jag vägde nudlarna och buljongen kokta 190gram. Hur ska jag räkna då?

Lägg in det som eget livsmedel. Snabbnudlar är friterade så blir inte rätt om du väljer äggnudlar. Om du vägde med buljong då borde hela paketet väga mer än 190g då man oftast tillsätter några dl vatten plus nudlarna.

Usch nu har jag världens ångest.. visste inte att nudlar innehöll så mycket kalorier, puckad som jag är.. Sökte runt på google och såg på andra forum att folk skrivit att de innehåller ungefär 450-500 kalorier.. De vägde 190g när jag hade silat bort vattnet. Buljngen kokar jag inte utan häller över när de är kokta och silade (ni får tycka att det låter äckligt)..

Du är långt ifrån ensam om att ha missat det om just snabbnudlar. De flesta har ingen aning om att dom är friterade heller. Släpp ångesten och tänk istället att du lärt dig nåt nytt. :) Ett tips som jag gjorde åt mina töserna när dom villa ha snabbnudlar som kompisarna, det är att koka vanliga äggnudlar i en god buljong. Betydligt nyttigare och godare än snabbvarianten som mest innehåller skräp. Gott även med lite wokgrönsaker i. :) Kokar du tex 80g vanliga äggnudlar i buljong så hamnar det på knappt 300kcal. :)

Ja precis, jag får se det som en ny lärdom! :) Var sista paketet också :) Jaha så äggnudlar är bättre? Tror att jag har sånna i "mitt andra hem". :)