På gång
18 inlägg
Hur gör man? 5 påsar om dagen och motion och jag har 1000 kcal kvar att äta?Skall jag äta något eller ej?Vad händer om jag är hungrig och äter 2 ägg tex, förstör jag nutrilett dagen då?
Jag vet inte så mycket om Nutriletts diet men jag tror du kan få äta 2 ägg. Annars finns ju hunger control bars och smoothies. Dem är goda :)
Strikt diet går till såhär: 1 påse till frukost 1 påse till lunch 1 påse till middag 1 påse till kvällsmat och då har du en över, som du kan ta som mellanmål. Tränar du kan du även äta 6 påsar om dagen och då har du ett till mellanmål :) Sedan dricker man vatten, Jag brukar ta en shaker och fylla den med is och vatten. Går omkring och smuttar hela tiden. Såhär har jag gjort, till och från sedan början av januari. Idag har jag gått ner 23 kilo. Lycka till :)
Nutrilett o träning blir lite hårt,, du kan bhöva nån energi för att klara båda,, jag tar Nutrilett 2- 4 mål o middag o ev mellanmål som ägg eller nått,, jag tränar!!
Hej och tack för tipsen, jag känner mig orkeslös när jag dricker detta och får lätt ont i huvudet. Men det är det enda sättet jag går ner på. Såvida inte någon sitter på någon bra lösning att gå ner på.Om jag äter mat, händer ingenting, eller går jag upp. Som nu när jag skall sluta med pulver, får jag försöka försiktigt, försiktigt att inte gå upp de futtiga kilona jag gått ned.