På gång
43 inlägg
har börjat me nutrilett kur från idag o allt har gått bra o så men undrar om d finns nån som gått på d me 3 mål om dagen o sen ätit vanlig middag på kvällen...hur mycket har ni gått ner på 1 vecka?? jag har tänkt att bara ta lite av kolhydrater då på tallriken o ta mer av protein o grönsaker
Jag räknar kalorier, äter nutrilett c:a 2-3 om dagen och så äter jag lite mat också. Och jag tycker det går bra, fast det är nästan jobbigare och kräver mer självdicciplin att äta så än när jag bara åt nutrilett hela tiden ;)
ja då blir d nästan som att äta vanligt fast du tar nått enkelt o mättande mellan.själv klarar jag d bra me 3 nutrilett + en middag igår utan att ha sötsug o va hungrig ca efter 3,5 timme efter varje nutrilett=) hoppas på en lika bra dag idag=)me middagen kollar jag hur mycket jag kan äta så jag ligger på 900 kcal ca.hur länge har du hållt på o hur mycket har du klarat gå ner på d viset?
Nu har jag en hel del att bli av med, 10 kg i månaden har jag gått ner och då har jag ätit max 700 kcal om dagen
okej..d e bra när man behöver peppning så länge man trappar ner på pulvret o inte bara börjar äta normalt igen.lycka till vidare=) har ca 8 kg o bli av me o hade gått ner 0,8 kg sen igår morse till idag=)