Nykomling
10 inlägg
Hej! Funderar på att ta några dagar med nutrilett för att få igång viktminskningen... finns det någon med erfarenheter av att leva på bara nutrilett?? Jag vill veta!!!!!!!!!!
jag har testat modifast, tror själva grejen är den samma med de... jag gick ner jätte fort med de 3-4 kg på en vecka... men jag gick tyvärr upp d igen på bara två dagar när jag började äta vanlig mat. så för mej funkade det inte riktigt som tänkt eftersom jag gick upp d jag hade gått ner med hjälp av modifast så tappade jag lusten helt. men sen testade jag en omgång till då jag bara ersatte kvälsmaten/middagen och kombinerade de med vanlig mat i lagom mängd och träning de gick inte ner lika fort men det var lättare att hålla. Lycka till och hoppas du hittar d som är bäst för dej :)
Det viktigaste när man går på sånna dieter är ju att man trappar upp till att äta vanlig mat. Man kan inte sluta med pulverdieter tvärt, man måste ta det lugnt och det kan ta flera veckor innan man kan sluta med det helt om man gör på rätt sätt. Många glömmer bort det tror jag när de börjar på dessa dieterna.
yatzy ja jag instämmer helt i det du skrev... men tror ändå jag rekomenderar nån sallad, grönsakssoppa, soppa av rotfrukter. vet inet om du hört talats om sjukhus dieten? en soppa baserad på vitkol.. går att få till ganska god genom att själv lägga ner lite av d man tycker är gott ex. kyckling, minimajs, paprika, morot mm.
Från vad jag hört om sjukhusdieten så är Nutrilett absolut mer näringsriktig. Där är ju alltng uträknat på att 5 st ska täcka ditt dagliga behov av det mesta. Sen kan vissa tycka att det känns lite onaturligt vilket jag också kan förstå.. Jag har provat Nutrilett ca 1 vecka till 100%, sen 1 vecka då jag ersätte vissa mål(1-2) med mat och höjde det dagliga intaget med bara 100 kcal eller så. Sen gick jag över till vanlig mat fast i mycket mindre mängder än förut samt att jag bytade ut potatis och ris mot blomkål/broccoli/rosenkål. Jag gick inte upp, snarare fortsatte jag neråt... Under övergångsperioden var jag väääldigt noga med att äta små mängder åt gången.
jag har börjat med naturdiet, men byter ut lunchen mot en shake och en tunn smörgås, skulle jag sen vara hungrig på kvällen kan jag ta en bars. verkar fungera för mig, jag tror inte att det skulle gå att bara dricka, så gott är det int eoch jag vill gärna ha middag och gröt till frukost. så klart så lagar jag mat med bra kalori innehåll och försöker även att undvika snabba kolhydrater.
Jag testade nutrilett när jag vägde som mest (84 kg). Jag gjorde nästan precis som "pleta" och det fungerade suveränt. Jag var också väldigt noga med mängden mat när jag väl började äta igen. Det är förvånadsvärt vad magsäcken krymper fortare än man tror. Och om man bara står ut ett tag så kommer man inte behöva den där portionen som man gjorde innan. Men se upp, för magsäcken blir lika lätt större. Enligt min uppgift iaf.
Jag har provat en hel del pulverdieter, Nutrilette är en av dem. Givetvis går man ner i vikt av dessa produkter förutsett att man äter så som det föreskrivs. Nutrilette, Naturdiet, Allevo o liknande produkter innehåller väldigt lågt kaloriinnehåll tycker jag. För min del lite väl lågt. Därför tycker inte jag att man mår så bra när man endast äter pulver. Jag föredrar Modifast eller NOKA, baserat på mjölk i stället för vatten. Ger högre energi, inte fullt så snabb viktnedgång men det är fullt möjligt att leva och må ba under hela dieten. Givetvis är det vid vissa tillfällen fruktansvärt osocialt och trist att sitta där med sin soppa men det GÅR och jag fick bra resultat. 16 veckor med väldigt lite "fuskande" gav -17 kg.
Jag noterar att 7st inlägg om en diet på max 800kcal så har ingen berört det mytiska svältläget! VLCD (Nutrilett) funkar tydligen typ alltid. Men så fort någon säger(tror) att dom äter 800kcal och ändå inte går ner i vikt så kommer myten farande. Då är det genastk detta mytiska svältläge som inträtt blixtsnabbt. Konstigt detdär... =)
Jag ska köra en rivstart med Twinfast. Man kan välja vatten eller minmjölk (jag kommer att använda lättmjölk). Den är mycke goare än bla Nutrilett! Speciellt om man använder mjölk!
robert: nej jag tror inte på det mystiska "svältläget" utan helt enkelt går jag inte ner så äter jag för mycket och rör på mig för lite!