Mycket engagerad
138 inlägg
Hej (igen). Jo, som ni kanske har gissat så har jag fått en ny våg. Min förra har varit trasig ett tag så jag har inte vägt mig på länge. Idag visar siffrorna på + 15 kilo på dryga 6 månader. Vill bara grina och gömma mig under en sten. :´( Det är bara att ta nya tag, men det känns så j*kla onödigt och så mycket tycker jag inte att jag har ätit men visst, det har blivit mindre motion, mer godis och ingen matdagbok. *bortförklaringar* NU blir det andra bullar och ordning på torpet och det hårt!! Satsar på -1 kg / vecka tom sista februari. Wihoo!
Hur tänker du rent strategiskt för att klara att gå ner det du gått upp under 6 månader på bara 2 månader?
Lycka till! men tänk på det gittan52 skriver, hon har så rätt så!
Nja det kommer jag väl inte att göra det blir ju ungefär hälften. 8-9 kg de första månaderna (om det går som planerat). Jag vet att det går långsammare sedan men jag vantrivs så ofantligt just nu att jag bara vill bli av med flabbet - pronto!
Tjo!! Nu kör vi :-) Även om du inte når så höga mål tills dess så är ju alltid all nedgång framgång :-D
Lycka Till !!!
Lycka till!
Så sant, jag räknar som en kratta ;) Hur ska du göra, kaloriunderskott, minimalt med kolhydrater eller annat?
Jag kommer att räkna kalorier, Startar med några dagars fasta och tänker sen att ligga på ca 1000 kcal underskott. Kolhydrater kommer jag inte undan så lätt eftersom att jag inte äter kött och kyckling men bröd, mjölk och godis kan jag undvika. Äter så mycket ägg som gallan tillåter. Te, bönor, makrill och keso funkar bra för mig - och grönsaker förstås. Det finns så många goda svamp och grönsakssoppor att välja på! :) Kommer inte att tokträna det blir istället dagliga promenader på minst 5 km och utförsåkning. Är nyfiken på styrketräning men jag inte kommit igång med det ännu.
Lycka till! Jag har varit och bytt våg så nu borde jag ha en våg som inte pendlar 6 kg på 24 timmar. Det blir så mycket lättare att hålla koll på vikten om man har en fungerande våg!
Sissillia, har du tänkt ligga på under 1000 kcal/ dag?