Nykomling
1 inlägg
Är ny sen fem dagar sen på lchf kickstart och har en fundering på det här med kalorier, ska man räkna kalorier på lchf också eller räcker det om man håller koll på kolhydraterna?🙈🙈🙈
Hejsan,
Det går alldeles utmärkt att gå upp i vikt med LCHF också, så lite kontroll behöver du ha även på kalorierna. Åtminstone om de förväntade resultaten uteblir. Men du kan ju börja med att ha kontroll över kolhydraterna och se vart det leder dig.