Nykomling
4 inlägg
Är ny här på matdagboken men fick problem direkt när jag skulle regga man allra första måltid. När jag skulle regga brödet från frukosten blev det problem, finns inte i nån lista och jag har ingen aning om protein/fett/kolhydrat mängder i brödet. Och nej det står inte på påsen heller.Ska jag ge upp direkt eller finns det nån som har nåt tips?
är brödet vitt? välj vitt bröd ospec då? Är det mörkt skriv in mörkt bröd. Blir ju på ett ungefär då iaf..Vad var det för bröd?
Var hittar jag "vitt bröd ospec" då?
Edit: Det är ett fruktbröd åt det grövre hållet. Misstänker att det är energirikt.
Leta i brödlistan efter något som verkar likt det du ätit. Många bröd innehåller ganska lika antal kcal per 100 g.Du kanske kan söka på brödet på internet, det kanske står uppgifter där?
Du väljer ju lägg till måltid, sen i måltid detaljer fliken skriver du in vitt bröd exempelvis i övre fältet och väljer det som är mest likt, alternativt skriver mörkt bröd.Googla på brödet om du köpt det i butik, finns vissa online butiker som har näringsvärden skrivna, men antar att du ej köpt det eftersom du säger att det inte står på förpackningen hur mkt kal det är i..
Jag fattar ingenting, var är ni någonstans? Brödlista? måltid i detaljer? Äh det här verkar ju vara riktigt konstigt och svårt att göra.
Det kan ju inte vara så svårt och konstigt när alla andra klarar det...Gå in på "min sida" och kolla till vänster så hittar du "listor" där finns en länk där det står "livsmedel" klicka där och vidare in på "hämta på livsmedelsdatabasen" sen får du söka på bröd och leta.
Jillie, jag frågar för att jag inte hittar var man ska leta. Jag är ny på denna sida men ber naturligtvis dig om ursäkt för att jag är så dum och inte förstår detta när man som du säger: "Det kan ju inte vara så svårt och konstigt när alla andra klarar det...
Kolla in här Stemaa så är det lättare att förstå. Självklart får du fråga hur mycket du vill, vi är många här som svarar utan att dömma. :)http://www.youtube.com/watch?v=hmr4wqBPr7Q
Nu kanske det dömande låg i formuleringen i inlägget innan samt ignoransen mot de tidigare svar som gavs men jag kanske missförstod samt formulerade mig dåligt - ber om ursäkt för det.