icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Ny på matdagboken, problem direkt.

Nykomling
4 inlägg
24 april 2010 08:21

Är ny här på matdagboken men fick problem direkt när jag skulle regga man allra första måltid. När jag skulle regga brödet från frukosten blev det problem, finns inte i nån lista och jag har ingen aning om protein/fett/kolhydrat mängder i brödet. Och nej det står inte på påsen heller.Ska jag ge upp direkt eller finns det nån som har nåt tips?

  • Mycket engagerad
    235 inlägg
    24 april 2010 10:40

    är brödet vitt? välj vitt bröd ospec då? Är det mörkt skriv in mörkt bröd. Blir ju på ett ungefär då iaf..Vad var det för bröd?

  • Nykomling
    4 inlägg
    25 april 2010 08:51

    Var hittar jag "vitt bröd ospec" då?

  • Nykomling
    4 inlägg
    25 april 2010 08:57

    Edit: Det är ett fruktbröd åt det grövre hållet. Misstänker att det är energirikt.

  • Veteran
    1448 inlägg
    25 april 2010 11:24

    Leta i brödlistan efter något som verkar likt det du ätit. Många bröd innehåller ganska lika antal kcal per 100 g.Du kanske kan söka på brödet på internet, det kanske står uppgifter där?

  • Mycket engagerad
    235 inlägg
    25 april 2010 11:32

    Du väljer ju lägg till måltid, sen i måltid detaljer fliken skriver du in vitt bröd exempelvis i övre fältet och väljer det som är mest likt, alternativt skriver mörkt bröd.Googla på brödet om du köpt det i butik, finns vissa online butiker som har näringsvärden skrivna, men antar att du ej köpt det eftersom du säger att det inte står på förpackningen hur mkt kal det är i..

  • Nykomling
    4 inlägg
    25 april 2010 20:05

    Jag fattar ingenting, var är ni någonstans? Brödlista? måltid i detaljer? Äh det här verkar ju vara riktigt konstigt och svårt att göra.

  • Mycket engagerad
    237 inlägg
    25 april 2010 21:06

    Det kan ju inte vara så svårt och konstigt när alla andra klarar det...Gå in på "min sida" och kolla till vänster så hittar du "listor" där finns en länk där det står "livsmedel" klicka där och vidare in på "hämta på livsmedelsdatabasen" sen får du söka på bröd och leta. 

  • Nykomling
    4 inlägg
    25 april 2010 21:23

    Jillie, jag frågar för att jag inte hittar var man ska leta. Jag är ny på denna sida men ber naturligtvis dig om ursäkt för att jag är så dum och inte förstår detta när man som du säger: "Det kan ju inte vara så svårt och konstigt när alla andra klarar det...

  • Veteran
    1881 inlägg
    25 april 2010 21:56

    Kolla in här Stemaa så är det lättare att förstå.  Självklart får du fråga hur mycket du vill, vi är många här som svarar utan att dömma. :)http://www.youtube.com/watch?v=hmr4wqBPr7Q

  • Mycket engagerad
    237 inlägg
    25 april 2010 22:01

    Nu kanske det dömande låg i formuleringen i inlägget innan samt ignoransen mot de tidigare svar som gavs men jag kanske missförstod samt formulerade mig dåligt - ber om ursäkt för det.