Nykomling
3 inlägg
Nähä nu jäklar måste det lossna. Har varit i en svacka ett tag nu. Jobbigt när det inte händer någonting. Ligger under i kalorier varje dag tränar varje dag men det står stilla på vågen. Nu lägger jag in en högre växel och byter diet.. Funderar på att köra det jag är sugen på men minska mängden mot vad jag har ätit tidigare. Någon som bra tips på snabb kickstart till någon som inget av dom vanlige dieterna funkar på??
Måltidsersättningar är svårt att slå som kickstart. Enkelt att hålla och man vet att man får i sig allt kroppen behöver, förutsatt att man följer rekommendationerna från tillverkaren vad det gäller antal/dag. Välj en ersättning av god kvalité, dvs godkänd som måltidsersättning. Typ Allevo, Nutrilett, Modifast etc. Lycka till!
jag tappade snabbt vikt, mådde bra och kände mig frisk och stark när jag åt massa ångade grönsaker till varje mål. till detta hade jag protein av något slag, oftast marinerat, stekt sojaprotein. det funkade jätte bra och det är så GOTT också!